Lachflashmob zum Weltlachtag am 04.05.2014

(openPR) Lach-Flashmob auf dem Odeonsplatz zum Weltlachtag am 04. Mai 2014

Cornelia Leisch, Lachtrainerin und Leiterin des Lachclubs München 05 organisiert zum dritten Mal den Weltlachtag in München. Ab 13 Uhr gibt es einfache Lachyoga-Übungen, um die Lachmuskeln aufzuwärmen. Höhepunkt ist um 14 Uhr, da wird für drei Minuten weltumspannend gelacht. Unter dem Motto „Lachen verbindet die Menschen“ feiern die Lachclubs in über 70 Ländern.

Der Weltlachtag wurde 1998 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria ins Leben gerufen. Dr. Kataria, ein praktischer Arzt aus Mumbai, hat 1995 das Lach-Yoga entwickelt. Das ist die Kombination aus verspielten pantomimischen Übungen, rhythmischem Klatschen und der Tiefenatmung aus dem Yoga. Diesen Übungen regen zum Lachen an, und heben die Stimmung.
Die positive Wirkung des Lachens ist vielfach wissenschaftlich belegt. Es stärkt das Immunsystem, löst Verspannungen und baut Stresshormone ab. Das Beste: je mehr man lacht, desto mehr Glückshormone werden ausgeschüttet.
Mit Lach-Yoga kann man lachen, auch wenn einem nicht danach zumute ist.
Im Münchner Westpark trifft sich seit über neun Jahren der Lachclub München 05. Das ist ein offener und kostenloser Treff für Leute, die mehr lachen wollen. Es kommen auch Menschen, die Krisen überwinden wollen, unter Stress leiden oder allein sind. Die Leiterin Cornelia Leisch kam selbst durch eine lange Zeit der Überforderung zum Lachtraining. „Das war das Beste, was mir passieren konnte“, sagt sie selbst. „Ich war damals so einsam und isoliert, ohne Lebensfreude und ohne Hoffnung. Mit den regelmäßigen Lachstunden veränderte sich meine Stimmung. Im Lachclub fand ich neue Freunde und Verbündete, und Lösungen tauchten auf. Schon lange ist die Krise einem neuen Lebensgefühl gewichen. Heute helfe ich selbst anderen Menschen, ihr inneres Lächeln wieder zu finden.“
Der Lachclub trifft sich jeden Sonntag um 11 Uhr auf der großen Wiese neben dem Rosengarten. Jeder, der lachen möchte, ist herzlich willkommen.
Unter www.lachclub-muenchen05.de findet man viele Infos und Hinweise.
Nicht nur im Park wird gelacht. Auch in Kliniken und Pflegeheimen hat man die positive Wirkung des Lachens erkannt. In vielen Firmen wird Lachyoga als Burnout-Prophylaxe und zur Gesundheitsprävention eingesetzt.
„Es wird auch Zeit, dass man zum Lachen nicht mehr in den Keller gehen muss!“