SPECK&RUN – Der etwas andere Outdoorkurs

(openPR) Die abwechslungsreichen Kurse von rhein-in-form beinhalten ein effektives Ganzkörpertraining zur Steigerung der Ausdauer, Kraft und Koordination – und das unter freiem Himmel in zahlreichen Parks im Raum Köln. Ihr sportlicher Ehrgeiz und Fleiß bringen nicht nur ein dickes Plus für Ihre Gesundheit sondern auch für Ihre Brieftasche: denn als Präventions- / Gesundheitskurs wird das SPECK&RUN – Kurskonzept mit bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Statt Cross-Trainer und Hantelbank wird nach einem ganzheitlichen Ansatz gewalkt und/oder gejoggt. Bänke, Treppen und Hügel dienen als Trainingsgeräte. Die Intensität der Übungen variiert und wird schrittweise angepasst. Ein effektives Ganzkörpertraining ist garantiert. Verschiedene Kursmodule erleichtern den Start und bieten jedem Interessierten die Möglichkeit ins Training einzusteigen und mit Spaß in Bewegung zu kommen und zu bleiben.

Dabei bleiben Sie mit dem Kampf gegen den inneren Schweinehund nicht alleine sondern schwitzen und lachen gemeinsam in einer Kleingruppe von max. 10-12 Teilnehmern. Hoch motivierte und qualifizierte Trainer/-innen gestalten jede einzelne Einheit kreativ und beantworten fundiert die vielen Fragen rund ums Thema Gesundheit und Bewegung. So wird das allgemeine Wohlbefinden verbessert und Stressfaktoren abgebaut.

Das Unternehmen rhein-in-form wurde von der Diplom-Sportwissenschaftlerin Ines Speck gegründet und bietet neben dem Kursprogramm auch Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung an. Zu ihrem Team gehören Sportwissenschaftler, Diplom-Pädagogen und Gesundheitstrainer/-innen sowie Kooperationen mit Ernährungsberatern /-innen.

Neugierig geworden? Besuchen Sie uns auf www.rhein-in-form.de