Weihnachten wirklich genießen

(openPR) Wenn wir uns zwar vornehmen, ohne Stress und Hektik alles rechtzeitig und in Ruhe zu erledigen und Weihnachten richtig entspannt zu genießen, es aber doch nicht gelingt, weil wir uns wieder zu sehr unter Druck gesetzt haben mit allem, was unbedingt geschafft werden musste, dann könnten wir es einmal anders probieren, so die Kölner Ernährungsberaterin Ellen Eggers.

Denn wenn wir uns stattdessen, so die Expertin für natürliches Essverhalten, die Fragen stellen: „Was ist schön für mich? Was ist wirklich schön für mich? Was noch?“ Wenn wir uns hineindenken, hineinfühlen, wenn wir Ideen kommen lassen, bei denen Vorfreude entsteht – dann können wir rechtzeitig spüren, womit es uns richtig gut gehen wird.

Diese Art, mit sich selbst im Gespräch zu sein, macht einen großen Unterschied und bewirkt echte Zufriedenheit.


Einen neuen Umgang mit allen Themen rund ums Essen bietet das Buch von Ellen Eggers: "Schlank im Schlaraffenland - Neue Lösungen für ein altes Problem" im Verlag AREE Neue Denkweisen erschienen.

Die Autorin sieht ihr Buch auch als sehr hilfreichen Begleiter bei jeder Ernährungsumstellung und jeder Diät. „Es kann wirklich jeden unterstützen, der eine dauerhafte Veränderung zum Ziel hat. Wer die Geschichte von Louisa, der Heldin, miterlebt, wird entdecken, welche ungeahnten Möglichkeiten bestehen, die eigenen Essprobleme zu lösen. In diesem Buch findet sich eine Fülle von Anregungen für jedes Vorhaben.“

Das Buch SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND - Neue Lösungen für ein altes Problem ist erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag Köln, ISBN 978-3-942-70401-4, € 14,80, erhältlich auf der Webseite www.schlank-im-schlaraffenland-das-buch.de und bei Amazon.