(openPR) München, 04.04.2013. „Spitzenleistung vs. Gesundheit – Stress als Chance!“ Dies ist der Titel des neuen Seminars von Uschi Kaltner und Karina Haufe welches die Gefahren von Stress sowie mögliche Lösungsansätze thematisiert.
Stress verursacht der deutschen Wirtschaft jährlich Kosten in Milliardenhöhe. Fehlzeiten und eingeschränkte Leistungsfähigkeit bringen Unternehmen an ihre Grenzen und machen ein gezieltes betriebliches Stressmanagement zur großen Aufgabe für die Zukunft. In Deutschland zeigt sich ein rasanter Anstieg psychischer Störungen. Depressionen und Burnout sind auf dem Vormarsch. Permanente Überforderung und ständig wachsender Druck im Beruf, wie auch im Privaten, führen zu lähmendem Stress. Seelische Leiden sind inzwischen die häufigste Ursache für Frühverrentung. 70 % aller Krankheiten sind stressbedingt und rund 56 % der Deutschen fühlen sich laut Umfragen gestresst! Die emotionalen Wirkungen von Reizbarkeit, Ärger und Wut bis hin zu körperlichen Beschwerden, wie Schlafstörungen, Essstörungen, Kopfschmerzen sind weithin bekannt. Was also tun, wenn Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachlassen?
Uschi Kaltner, systemischer Coach mit langjähriger Erfahrung empfiehlt: „Treten Sie auf die Stressbremse, bevor es zu spät ist. Sie tragen nicht nur Verantwortung für sich selbst, sondern auch all jenen gegenüber, mit denen Sie täglich in Kontakt leben! Firmen, die eine Streitkultur pflegen, haben erkannt: Konflikte leiten oft notwendige Änderungen ein. An ihnen können sich kreative Ideen entzünden, oder sie werden Grundlage für ehrliches Miteinander. Prävention ist der erste Schritt im firmeninternen Gesundheitsmanagement. Betriebliche Sozialpolitik ist die neue zukunftsweisende Managementphilosophie.“
Was können Firmen zur Stress-Prävention und -Bekämpfung für ihre Mitarbeiter tun? Weshalb leiden immer mehr Manager unter Stress? Worauf kommt es an, um im Alltag wieder mehr Gesundheit, Freude und Erfolg zu erlangen?
Auf all diese und viele weitere Fragen geben Karina Haufe und Uschi Kaltner Antworten im Tages-Seminar. Dieses erklärt, was Stress überhaupt ist und wie er entsteht. Was sind die Auslöser von Stress und ihre Folgen für die Gesundheit. Das Seminar geht auf verschiedene Methoden zur Stressbewältigung - sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext ein. Die Teilnehmer erfahren mehr über sich selbst, über ihr eigenes Stressverhalten. Eine Strukturaufstellung zeigt ihnen die energetischen Zusammenhänge ihrer Stressprobleme. In verschiedenen praktischen Übungen bekommen die Teilnehmer einfache Methoden und Anregungen an die Hand um künftig aktives Stressmanagement zu betreiben und somit ihre Stresskompetenz dauerhaft zu erhöhen. Teilnehmer sollen sich nach dem Seminar nicht nur gesünder und glücklicher sondern auch leistungsfähiger fühlen und in der Lage sein, somit langfristig ihre wichtigsten Ressourcen zu sichern.
Referenten:
Uschi Kaltner, Systemischer Coach mit IFS-Methode www.uschi-kaltner.de
Karina Haufe, Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin und Fitness-Trainerin www.ernaehrung-bewegung-muenchen.de
Inhalte des Tages-Seminars:
Was ist Stress. Wie entsteht er und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?
Welche Auswirkungen hat Stress auf unsere Psyche?
Testen Sie Ihr eigenes Stressniveau
Der Bodyscan (Praktische Übung)
Methoden der Stressbewältigung durch Ernährung und Bewegung
Burnout Prävention im Arbeitskontext
Methoden der Stressbewältigung auf psychischer Ebene / Strukturaufstellung
Welche Rolle spielt die Entspannung? Welche Methoden gibt es?
Die Fantasiereise als eine Art der Entspannung (Praktische Übung)
Motivationshilfe für die Zeit nach dem Seminar
Investition:
95,00 Euro für Einzelteilnehmer am Tages-Seminar
Gruppenpreise auf Anfrage
