Qigong 60+

(openPR) Aktives und gesundes Altern.
In China wird Qigong von vielen älteren Menschen praktiziert.
Nicht ohne Grund.
Regelmäßig praktiziert, führt Qigong 60+ zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag. Das Sturzrisiko verringert sich nachhaltig. Herz-Kreislauf-System und der Schlafrhythmus werden positiv beeinflusst.
Das besondere am Qigong ist, dass die Übungen langsam und konzentriert ausgeführt werden. So spürt man, welche Bewegungen einem gut tun und welche nicht.
Der Körper wird sanft trainiert. Nicht nur Kondition, Koordination und Konzentration, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden werden nachhaltig gestärkt.
Termin: Der Einsteigerkurs beginnt am 17. April 2013, 10:00 - 11:00 Uhr. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Der Kurs geht über zehn Wochen. Am 1. Mai ist kein Unterricht.