Zauber des Lachens auf dem 3. Lachyoga Kongress 2013

(openPR) Lachend das Leben vereinfachen
In der heutigen Zeit gibt es nur noch wenig zu lachen. Dabei ist Lachen die beste Medizin. Früher lachten die Menschen wenigstens 18 Minuten am Tag, heute sind es nicht mehr als sechs. Kinder wissen noch instinktiv wie es geht und es bedarf nur einer Kleinigkeit und schon prusten sie los, bis zu 400mal am Tag. Damit Erwachsene wieder mehr als die durchschnittlich 15mal am Tag herzlich Lachen, gibt es Lachyoga. Und eines der größten Ereignisse ist der Dritte Lachyoga Kongress 2013 vom 22. bis 24. März in Horn- Bad Meinberg mit 34 Referenten und mehr als 40 Workshops.

„Wer täglich 20 Minuten lacht, bleibt gesund“, sagen der indische Allgemeinmediziner, Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri, die ebenfalls zum Kongress anreisen werden. Lachen baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, erhöht die Sauerstoffzufuhr im ganzen Körper, setzt Glückshormone frei und gilt als natürliches Schmerzmittel. Es aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System, reguliert den Blutdruck, fördert den Stoffwechsel, massiert das Zwerchfell und regt die Verdauung an.

„Ich möchte Lachyoga und Spiritualität verbinden“, sagt die Organisatorin des Lachyoga-Kongresses, Gabriela Leppelt-Remmel aus Hamburg und hat den Autor, Karikaturist und Pfarrer Werner Tiki Küstenmacher als Referenten gewonnen. Nach „simplify your life“ (vereinfache dein Leben) möchte er mit „biblify your life“ die Bibel für das alltägliche Leben neu entdecken. Küstenmacher will Augen und Herzen für eine andere Auslegung öffnen, offen und undogmatisch mit Bezügen zu den wichtigsten Weltreligionen. Damit schließt sich der Kreis zur Mission der Katarias, die mit dem 1995 entwickelten Lach-Yoga „Gesundheit, Lebensfreude und Frieden“ in die Welt bringt.

Küstenmacher ist ein brillanter Redner. Wer dem Pionier von „simplify your life“ zuhört und dabei zusieht, wie seine Worte in schnellen Karikaturen lebendig werden, dem fällt es leicht, den Ideen des Lebensscouts zu folgen. Jetzt fordert der Autor, Karikaturist und Pfarrer mit „biblify your life“ eine Neuentdeckung der Bibel für das alltägliche Leben. Ausgerechnet die Bibel, die mit zahllosen Dogmen nicht gerade für Selbstbestimmung steht! Küstenmacher öffnet Augen und Herzen für eine andere Auslegung, offen und undogmatisch mit Bezügen zu den wichtigsten Weltreligionen. Damit schließt sich der Kreis zur Mission der Katarias, die mit dem 1995 entwickelten Lach-Yoga „Gesundheit, Lebensfreude und Frieden“ in die Welt bringt.

Lach-Yoga ist einfach, machbar für jeden und ansteckend. Es ist eine Mischung aus tiefer Yoga-Atmung, Stretching, stimulierten Lachübungen und kultivierter Verspieltheit. Lach-Yoga bringt Lebenslust und Lebensenergie zurück – spielerisch und leicht abrufbar. Um wie vieles leichter ginge wohl das Aufräumen von der Hand, würde es von Lach-Yoga-Übungen begleitet! Wer das noch mit der Glück bringenden Leichtigkeit des Lachens kombiniert, hat die Chance, eine neue Ebene des spirituellen Bewusstseins zu erfahren. Weg von dem Haben-Wollen hin zum Sein.