Im Urlaub nichts zu lachen? Es geht auch anders

(openPR) Ein ungewöhnliches "Lachyoga-Urlaubsseminar" auf Mallorca bietet vom 23. bis 27. September die Möglichkeit, Techniken für gute Laune zu lernen.

"Für viele Menschen artet selbst der Urlaub mittlerweile in Stress aus", meint Angela Mecking, Initiatorin und Kursleiterin des Seminars "Lachen und Leben", das im September im Nordosten Mallorcas stattfindet. "Auf diesem Seminar gibt es die Möglichkeit, Gelassenheit zu lernen und körperlich und seelisch neu aufzutanken." Die Techniken des Lachyoga sind dabei eine hilfreiche Unterstützung, um den Verstand abzuschalten, Probleme hinter sich zu lassen und bei sich selbst anzukommen.

Dabei erhalten die Teilnehmer eine Einführung in die Methode des Lachyoga und bekommen praktische Übungen an die Hand, um dies für sich zu Hause weiter zu praktizieren. Neben dem Lachyoga werden auch noch weitere Tipps und Techniken vermittelt, um den Alltag gelassener und konzentrierter zu meistern, z.B. Entspannungsmethoden und Mentaltraining. Außerdem gibt es hier die Möglichkeit, eine Standortbestimmung im Leben vorzunehmen und sich neu auszurichten bezüglich der eigenen Ziele und Wünsche.

Das Seminarprogramm ist so gestaltet, dass zwischendurch genügend Zeit für Nichtstun oder weitere Freizeitaktivitäten bleibt. Und auch die Gemeinschaft soll nicht zu kurz kommen. "Die Erfahrung zeigt, dass das Lachen die Menschen zusammen bringt", so Mecking. "Jeder und jede ist hier herzlich willkommen, um gemeinsam diese Tage in Toleranz, Lachen und Lebensfreude zu genießen."

Die Methode des Lachyoga wurde erfunden von Dr. Madan Kataria, einem Arzt aus Bombay. Er wollte die positiven Wirkungen des Lachens besser nutzen und entwickelte daraufhin eine Kombination aus Klatsch- Lach- und Atemübungen. Lachen ist gesund und stärkt das Immunsystem. Beim Lachen steigt die Produktion natürlicher Killerzellen im Blut, der Körper aktiviert Endorphine, die wiederum Glücksgefühle auslösen. Die Schmerzempfindlichkeit sinkt beim Lachen, innere Organe werden massiert, die Atemwege gereinigt.

Menschen, die regelmäßig Lachyoga praktizieren, schauen mehr auf die positiven Dinge im Leben. Sie nehmen die Dinge gelassener, können Probleme besser bewältigen und leichter auf andere Menschen zugehen. Gemeinsames Lachen macht zufriedener, kreativer und spontaner. Lachyoga ist eine ideale Methode, um aktiv die eigene Stimmung dauerhaft positiv zu beeinflussen.