Gegen Stress und Winterdepression - Lachyoga-Wochenende auf Mallorca

(openPR) Traurig, antriebslos, genervt? Da kommt oft der Wunsch auf, nochmal für ein paar Tage in den Süden zu entfliehen - die Sonne genießen, Spaziergänge machen oder die Zeit mit netten Menschen verbringen. Vielleicht auch mal etwas ganz Neues ausprobieren und sich bewusst aus dem Alltagstrott befreien.

Eine ungewöhnliche Möglichkeit dazu gibt es am letzten Oktober-Wochenende: Auf dem Seminar "Lachen und Leben", das von Freitag, 31. Oktober bis Sonntag, 2. November auf Mallorca stattfindet. Dies ist nicht nur eine gute Gelegenheit, mal eine "Auszeit" zu nehmen, sondern auch, um neue Methoden kennen zu lernen, die dabei helfen, wieder mehr Lebensfreude, Begeisterung und Leichtigkeit ins Leben zu bringen.

Dabei erhalten die Teilnehmer eine Einführung in die Methode des Lachyoga und bekommen praktische Übungen an die Hand, um dies für sich zu Hause weiter zu praktizieren. Neben dem Lachyoga werden auch noch weitere Tipps und Techniken vermittelt, um den Alltag gelassener und konzentrierter zu meistern, z.B. Entspannungsmethoden und Mentaltraining. Außerdem gibt es hier die Möglichkeit, eine Standortbestimmung im Leben vorzunehmen und sich neu auszurichten bezüglich der eigenen Ziele und Wünsche. Daneben bleibt aber auch noch genügend Zeit für Spaziergänge, nette Gespräche oder ein Bad im Swimming-Pool.

Die Methode des Lachyoga wurde erfunden von Dr. Madan Kataria, einem Arzt aus Bombay. Er wollte die positiven Wirkungen des Lachens besser nutzen und entwickelte daraufhin eine Kombination aus Klatsch- Lach- und Atemübungen. Denn Lachen ist gesund und stärkt das Immunsystem. Beim Lachen steigt die Produktion natürlicher Killerzellen im Blut, der Körper aktiviert Endorphine, die wiederum Glücksgefühle auslösen. Die Schmerzempfindlichkeit sinkt beim Lachen, innere Organe werden massiert, die Atemwege gereinigt.

Menschen, die regelmäßig Lachyoga praktizieren, schauen mehr auf die positiven Dinge im Leben. Sie nehmen die Dinge gelassener, können Probleme besser bewältigen und leichter auf andere Menschen zugehen. Gemeinsames Lachen macht zufriedener, kreativer und spontaner. Lachyoga ist eine ideale Methode, um aktiv die eigene Stimmung dauerhaft positiv zu beeinflussen.

Mehr Infos: www.lachen-verbindet.de