Yoga - der Königsweg zu Gesundheit und Glück

(openPR) Die spirituelle Lehre des Yogas wurzelt im indischen Buddhismus und Hinduismus. Hier wird die Seele als Reisender im Wagen des Körpers verstanden: Die fünf Sinne sind als Pferde vorgespannt und der Verstand lenkt. Das Geschirr des Seelenwagens wird im Sanskrit Yoga genannt. 700 Jahre vor Christus entstanden mit den Upanishaden-Schriften die Grundlagen einer Philosophie, die den Weg zur Erleuchtung durch Meditation beschreibt. Ethische Grundsätze sowie Wege der Askese und Einkehr bildeten die Grundlage.

Heute versteht man vor allem die körperlichen Übungen in Verbindung mit Atemmeditationen und Ruhephasen, die Asanas, als Yoga. Diese in der westlichen Welt überall praktizierten Methoden der Meditation, wie beispielsweise der oft praktizierte Sonnengruß, entstanden erst im Laufe der Jahrhunderte. Sie machen nur einen kleinen Teil der ursprünglichen Yoga-Lehre aus. Die Körperübungen waren zunächst nur zum körperlichen Training und zur Vorbereitung auf die lange, anstrengende Meditation im Lotussitz gedacht. Später erkannte man auch im traditionellen Yoga den Zusammenhang von körperlicher Betätigung und seelischer Ruhe. Gelassenheit und – in spiritueller ausgerichteten Yogaformen – ein gleichmäßiger Energiefluss zwischen den Chakren des Körpers sind heute das Ziel der Meditation. Askese und Rücknahme aus der sinnlichen Welt spielen kaum noch eine Rolle. Inzwischen sind durch die Vermischung von Yoga, Meditation und Wellness unzählige Schulen mit nur teilweise spirituellen Zielen entstanden.

Weiterführende Informationen zu den verschiedenen Meditationsarten im Lexikon der Meditation unter http://www.secret-meditation.de

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