(openPR) relax – enjoy – recharge … be better !
Aufgrund der tollen Resonanz auf den Sommer Retreat 2010 im Schlüßhof gibt es den nächsten Wochenend- Retreat schon im Frühjahr 2011!
Die Teilnehmerzahl wird auch hier wieder auf max. 20 begrenzt. Der letzte Wochenend- Retreat war komplett ausgebucht, also sichert Euch schnell Eure Plätze.
Ein Wochenende in der perfekten Umgebung: ca. 90 Minuten raus aus Berlin. Yoga üben mit direktem Blick aufs Wasser ! Und endlich echte Ruhe: Der Schlüßhof liegt malerisch am großen Lychensee in der Uckermark abseits von Lärm und Stress. Wir werden die beiden Waldhäuser des Anwesens bewohnen. Unser Yogaraum wird der Seepavillion sein- schon der Ausblick läßt Euch zur Ruhe kommen! Der Raum ist vollständig ausgestattet mit Matten, Kissen, Decken etc. Ihr braucht also nichts mitzubringen – ausser Euch selbst!
Trotz aller Ruhe wird es nicht langweilig:
Es gibt zwei Yogaklassen pro Tag, Specials am Abend und zwischendurch genug Zeit zum Schwimmen, Sonnenbaden, Rudern, Radfahren und vor allem ENTSPANNEN inmitten wunderschöner Natur auf einem riesigen Gelände.
Die Yogaklassen sind für alle Levels geeignet. Einsteiger werden mit den Basics für ihre Yogapraxis vertraut und Fortgeschrittene werden tiefer in ihre Praxis gehen.
Preise: (beinhalten komplettes Kursprogramm, Verpflegung HP, Mittagssnacks, Unterkunft, Miete der Räumlichkeiten).
Die Unterbringung erfolgt in einfachen Zimmern, wahlweise Einzel- Doppel- oder Mehrbettbelegung. Verlängerungswünsche bitte rechtzeitig anmelden, möglich nach Verfügbarkeit.
Kursleiterin ist Kerstin Linnartz. Sie selber praktiziert seit 13 Jahren Yoga und unterrichtet klassisches Hatha Yoga mit dynamischeren Elementen des Ashtanga und Jivanmukti Yoga. Sie lebt im Winter in Indien, wo sie regelmäßig unterrichtet. Hier erfuhr sie auch die erste Yogalehrerausbildung, die Yoga Asanas, Meditation, Vedanta Philosophie, Atmung und Ernährung umfasste. In Österreich vertiefte sie ihr Wissen im Sivananda Ashram bei einer Yogalehrerfortbildung mit Schwerpunkt Anatomie. Sie studierte Kriya Yoga durch die einjährige Unterweisung nach den original Schriften von Paramahansa Yogananda. In den vielen Jahren ihrer eigenen Praxis sammelte sie Inspiration von zahlreichen Lehrern in Yoga Ashrams und Zentren in den USA, Europa und natürlich Indien. In ihren Unterricht läßt sie so auch z.B. Elemente aus den dynamischeren Yogastilen Ashtanga und Jivamukti einfließen, die sie selber mit Leidenschaft übt. Diese Leidenschaft und der Spaß in Sachen Yoga springen in ihren Klassen auf die Schüler über und so unterrichtet Kerstin nicht nur reine „Form“ sondern vor allem das „Komplettpaket des Yoga, das Dein Leben nicht nur entspannen und entstressen kann sondern unglaublich bereichern mit mehr Gesundheit, Ruhe, und echtem Glück, das von innen nach außen strahlt.“
Durch 12 Jahre Erfahrung auf Bühnen und in Studios als Schauspielerin und TV-Moderatorin weiß Kerstin, wie man mit Körper und Sprache so sendet, dass möglichst viel ankommt. Dieses Talent nutzt sie, um ihren Schülern in eine tiefe eigene Erfahrung während ihrer Praxis zu helfen und zeigt ihnen auf eine humorvolle, leichte Art und Weise, wie sie „Yoga von der Matte ins tägliche Leben mitnehmen“ können.
„Yoga hat mein Leben um 180 Grad verändert, mir geholfen, Stress, Drama und Chaos aus meinem Leben zu entfernen. Es hat mich zu einem der glücklichsten und gesündesten Menschen gemacht, die ich kenne. Yoga zeigt Dir, mit Dir selber besser umzugehen. Diese Erfahrung möchte ich teilen.“
weitere Details, Fotos etc. hier:
www.be-better.eu
YOGA
Buchungen, detaillierter Ablauf oder weitere Fragen bitte unter
