(openPR) Der Sommer Retreat findet dieses jahr im Molino del Rey statt. Molino del Rey ist eines der schönsten Yoga Resorts, das ich je gesehen habe. Entdeckt habe ich dieses Juwel im Buch „Great Yoga Retreats“ (TASCHEN Verlag)
Die Berge im Rücken und ein riesiges offenes Tal als Ausblick aus dem Yogastudio bieten die ideale Kulisse für einen Rückzug aus dem stressigen Alltag. Die Inhaber, Anthony und Lydia, haben mit ihrer herzlichen Art, viel Liebe zum Detail und einer perfekten Ausstattung einen Ort geschaffen, in den ich mich sofort verliebt habe. Euch wird es sicher genau so gehen.
Wir werden im Juli eine Woche Yoga üben im großen, hellen Studio, in dem eine Buddhastatue aus der angrenzenden Höhle zuschaut. In eben jener Höhle, die eine geradezu magische Energie hat, wird es an einem der „Specials“-Tage geführte Meditation geben. Für Interessierte gibt es die Möglichkeit, im Studio, das für idealen Sound konzipiert wurde, ins Mantrasingen hereinzuschnuppern. Natürlich sind dies nur Angebote, wie immer heißt es beim Retreat „Alles kann, nichts mu?.
Abseits des Yoga- Programms gibt es von Molino del Rey aus in der Freizeit zwischen den Sessions einiges zu entdecken: das angrenzende Naturschutzgebiet „Sierra de las Nieves“ lädt zu Wanderungen ein und die umliegenden „weißen Dörfer“ sind einen Besuch wert. Und der wunderschöne Salzwasserpool mit Naturwasserfall oder das Sonnedeck bieten genug Platz zum Faulenzen. Auf Wunsch können auch hervorragende Massagen gebucht werden, falls Ihr Euch so richtig verwöhnen lassen wollt.
Die Yogaklassen sind für alle Levels geeignet. Anfänger werden in die Grundlagen des Yoga eingeführt und für fortgeschrittene Yogis wird es Anleitungen in anspruchsvolle Asanas und Meditationstechniken geben. Vorraussetzung für die Teilnahme am Shila Yoga Retreat ist lediglich eine durchschnittliche Fitness und die Lust auf eine unvergessliche Yogawoche. Egal, ob Ihr nur eine Woche entspannen wollt oder Euch richtig austoben wollt und fit werden, es wird jeder auf seine Kosten kommen.
Die Unterbringung erfolgt in den liebevoll individuell gestalteten Zimmern, hier gibt es die Wahl zwischen Belegung in Doppel- oder Mehrbettzimmern. Buchung von Doppel- als Einzelzimmern ist möglich. Die Verpflegung besteht aus köstlichem vegetarischem Brunch und Abendessen, das vom Molino del Rey Team in der Küche neben dem offenen Restaurant mit Palmen und Wasserfall zubereitet wird.
Preise: (beinhalten komplettes Kursprogramm, Specials, Verpflegung HP, Unterkunft (7 Tage, So.-So.) sowie Nutzung der Räumlichkeiten)
Kursleiterin ist Kerstin Linnartz. Sie selber praktiziert seit 13 Jahren Yoga und unterrichtet klassisches Hatha Yoga mit dynamischeren Elementen des Ashtanga und Jivanmukti Yoga. Sie lebt im Winter in Indien, wo sie regelmäßig unterrichtet. Hier erfuhr sie auch die erste Yogalehrerausbildung, die Yoga Asanas, Meditation, Vedanta Philosophie, Atmung und Ernährung umfasste. In Österreich vertiefte sie ihr Wissen im Sivananda Ashram bei einer Yogalehrerfortbildung mit Schwerpunkt Anatomie. Sie studierte Kriya Yoga durch die einjährige Unterweisung nach den original Schriften von Paramahansa Yogananda. In den vielen Jahren ihrer eigenen Praxis sammelte sie Inspiration von zahlreichen Lehrern in Yoga Ashrams und Zentren in den USA, Europa und natürlich Indien. In ihren Unterricht läßt sie so auch z.B. Elemente aus den dynamischeren Yogastilen Ashtanga und Jivamukti einfließen, die sie selber mit Leidenschaft übt. Diese Leidenschaft und der Spaß in Sachen Yoga springen in ihren Klassen auf die Schüler über und so unterrichtet Kerstin nicht nur reine „Form“ sondern vor allem das „Komplettpaket des Yoga, das Dein Leben nicht nur entspannen und entstressen kann sondern unglaublich bereichern mit mehr Gesundheit, Ruhe, und echtem Glück, das von innen nach außen strahlt.“
Durch 12 Jahre Erfahrung auf Bühnen und in Studios als Schauspielerin und TV-Moderatorin weiß Kerstin, wie man mit Körper und Sprache so sendet, dass möglichst viel ankommt. Dieses Talent nutzt sie, um ihren Schülern in eine tiefe eigene Erfahrung während ihrer Praxis zu helfen und zeigt ihnen auf eine humorvolle, leichte Art und Weise, wie sie „Yoga von der Matte ins tägliche Leben mitnehmen“ können.
„Yoga hat mein Leben um 180 Grad verändert, mir geholfen, Stress, Drama und Chaos aus meinem Leben zu entfernen. Es hat mich zu einem der glücklichsten und gesündesten Menschen gemacht, die ich kenne. Yoga zeigt Dir, mit Dir selber besser umzugehen. Diese Erfahrung möchte ich teilen.“
weitere Details, Fotos etc. hier:
www.be-better.eu
YOGA
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