(openPR) Frauenfitnesskette Curves integriert Latino-Tanz-Boom in ihr Zirkeltraining
Kleve, 20.03.2011 – Mit Curves, der weltweiten Nr.1 in Frauenfitness, und Zumba, den Tanzfitness-Experten, haben schon Millionen von Frauen im Nu ihr Gewicht reduziert und ihren Körper gestrafft. Jetzt bietet Curves einen einzigartigen, 30-minütigen Fitnesskurs, der die Rhythmen und Bewegungen von Zumba mit dem bewährten Kräftigungs-Workout von Curves zu einem mega-erfolgreichen Fitnesstraining verbindet.
"Die Verbindung 'Curves-Zirkel mit Zumba Fitness' ist eine fantastische Idee", resümiert Alex Lanz von Curves Deutschland. "Unsere Clubs kombinieren hierbei das bewährte Kraft- und Straffungstraining, mit dem Frauen in nur 30 Trainingsminuten bis zu 500 Kalorien verbrennen können, mit der ansteckenden Latino-Musik und den Gute-Laune-Tanzbewegungen, die Zumba so populär machen." Um die Wirkung von Zumba plus Gerätetraining auszuprobieren, können Nichtmitglieder eine Woche lang kostenfrei einen 'Curves-Zirkel mit Zumba'-Fitnesskurs besuchen.
Die Vorteile dieser Fitnesskurse seien vielfältiger Natur, bekräftigt Katie Mitchell, Trainings- und Forschungsleiterin bei Curves International in Waco, Texas: "Das Programm ist definitiv ein echter Langeweile-Killer", so Mitchell. "Man ist die ganze Zeit begeistert und motiviert bei der Sache. Du hörst absolute Gute-Laune-Musik, die Dich richtig in Schwung bringt und Dich an den Trainingsgeräten auch an die korrekte Bewegungsausführung denken lässt. Und man trainiert gleichzeitig Körper und Geist, in dem man neue Tanzbewegungen lernt. Zudem haben Forschungsergebnisse gezeigt, dass Trainingsgruppen wie Curves-Zirkel mit Zumba die Durchhaltequote erhöhen und die Abbrecherrate senken – die Teilnehmerinnen bleiben einfach länger dabei."
An den Curves-Zirkel mit Zumba-Kursen können alle Altergruppen, Fitnesslevel und Tanzvorkenntnisse teilnehmen und davon profitieren. Während der 30 Fitnessminuten trainieren die Teilnehmerinnen je eine Minute an den hydraulischen Trainingsgeräten von Curves, wobei die obere, untere und die Rumpfmuskulatur angesprochen werden. Nach einer Minute werden die Stationen im Trainingszirkel gewechselt, und man bewegt sich eine Minute lang intensiv zu den heißen Zumba-Rhythmen, die den Körper straffen und formen und dabei ordentlich Fett verbrennen. Eine lizensierte Zumba-Instruktorin leitet die Teilnehmerinnen von der Zirkel-Mitte aus entsprechend an.
Am Ende der 30 Minuten haben alle Teilnehmerinnen eine komplette Trainingsrunde absolviert, jede größere Muskelgruppe trainiert, mit viel Spaß ein effektives Herz-Kreislauf-training durchlaufen und unter Anleitung der Zumba-Instruktorin Dehnungsübungen ausgeführt.
Für mehr Informationen über die Curves-Clubs und die jeweiligen 'Curves-Zirkel mit Zumba'-Kurszeiten schauen Sie bitte unter http://www.curves.de/standorte.
