Good Vibrations: Ideales Training für Menschen mit wenig Zeit

(openPR) Männer müssen draußen bleiben. Und das ist auch gut so. Zumindest im Duisburger Aktiv-SPORTpark, den Rigo Thiel gemeinsam mit Melanie Lehmann betreibt. Bis zu 150 Frauen trainieren hier täglich und sind hier vor neugierigen Blicken des anderen Geschlechts geschützt. Darauf legt die Betriebsleitung sehr viel wert. Im Mittelpunkt des Trainingsangebotes steht hier VIBRAFIT als effiziente Lösung für Frauen mit wenig Zeit.
Der Aktiv-SPORTpark Duisburg bietet auf 800 Quadratmetern alles, was ein modernes Fitnessstudio für Frauen ausmacht. Allerdings kann man das Angebot in diesem Bereich an einer Hand abzählen. „Im weiten Umkreis kenne ich keine anderen Fitnessstudios, in denen nur Frauen trainieren dürfen“, weiß Betriebsleiterin Melanie Lehmann. Aber was macht dann das Angebot des Studios so einzigartig? „Hier steht nicht der Aufbau von Bizeps und Trizeps im Mittelpunkt“, antwortet Ramona Müller, stellvertretende Studioleiterin. Als Sport- und Fitnesskauffrau weiß sie natürlich ganz genau, was Frauen wollen. „Es geht hier um die typischen Problemzonen wie Taille, Bauch und Po. Aufgrund falscher Bewegungsabläufe kommt es aber auch vermehrt zu Rückenproblemen. Darüber hinaus führen die Vibrationen zu einer Verbesserung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation.“
Hinzu kommt die mangelnde Zeit. Wer Kinder groß zieht, arbeitet und den Haushalt managt hat kaum noch die Muße, um etwas für den eigenen Körper zu tun. „Für unsere Kundinnen mit wenig Zeit bieten wir zum Beispiel das Training auf der VIBRAFIT-Plattform an“, so die Bewegungsexpertin weiter. „Es ist die zeitsparende Trainingsmethode für Untrainierte, Leistungssportlerinnen und Frauen mit Problemzonen oder ein paar Pfunden zu viel. Effektiver geht es nicht. Und es bringt Spaß für Frauen aus jeder Altersgruppe.“
Um ihre Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren, ist Heike von den Busch seit eineinhalb Jahren Kundin im Aktiv-SPORTpark Duisburg. „Ich arbeite sehr viel im Sitzen und Stehen und muss dabei auch schwere Dinge transportieren. Da ist ein sportlicher Ausgleich zwingend erforderlich. Ich habe für mich die Vibrationsplatte entdeckt. Dadurch wurde vor allem meine Rumpfmuskulatur gestärkt. Ich bin deutlich beweglicher geworden, seitdem ich regelmäßig hier trainiere.“
Neben den professionellen Trainingsgeräten und Kursen in den Bereichen Zumba, Indoor-Cycling oder Pilates bietet der Aktiv-SPORTpark Duisburg ab Juni auch das ebenso beliebte wie zeitsparende Milon-Zirkeltraining an. „Wir bekommen im Sommer gleich zwei Parcours“, freut sich Melanie Lehmann auf die neue Trainingsattraktion. „Auf dem einen können die Frauen ihre Kraft trainieren und auf dem anderen Kraft und Ausdauer.“

Information: www.aktivsportpark.de