(openPR) München, 18.01.2011. Geht es um das Thema Abnehmen und Sport sind wir Meister in Punkto Ausreden. Fürs Joggen ist es zu kalt, fürs Inlinern sind die Straßen zu nass und fürs Fitnessstudio bleibt keine Zeit. Dabei ist Abnehmen mit ein bisschen Planung gar nicht so schwer. Insbesondere Fitnessgeräte eignen sich optimal für ein Training im eigenen Zuhause. Mit ihnen wird Sport wetter- und zeitunabhängig und nach einer ersten Eingewöhnungsphase überzeugen Fitnessgeräte auch anfängliche Skeptiker. Dass hierbei langsam die Kilos fallen, wird plötzlich zum angenehmen Nebeneffekt, denn außer Abnehmen erreicht man mit regelmäßigem Training noch so einiges mehr.
Ein neues Jahr starten viele Menschen mit guten Vorsätzen. Der Vorsatz regelmäßig Sport zu treiben gehört meist mit dazu. Doch wie schnell sind die Pläne im Alltag vergessen. Es fehlte an Zeit, Lust oder das Wetter passte nicht. Und dann plötzlich, jedes Jahr wieder, naht überraschend die Bikini-Zeit. Schon allein der Gedanke daran, führt bei so manchem dazu, dass er ins Schwitzen gerät, ohne sich zuvor sportlich betätigt zu haben. Der Winterspeck ruht gnadenlos auf der Hüfte und man erinnert sich: Da war doch einmal der gute Vorsatz.
Spätestens dieser Zeitpunkt ist der richtige, um sich mit dem Gedanken an Fitnessgeräte vertraut zu machen. Ob nun ein Training im Fitnessstudio bevorzugt wird oder ein alleiniges Training im "stillen Keller" ist Geschmackssache. Während einem im Studio mehrere Geräte zur Auswahl stehen und man den Trainer unterstützend an seiner Seite weiß, ist beim Heimtraining mehr Eigeninitiative und Disziplin gefragt. Der Vorteil eines Fitnessgerätes im eigenen Zuhause liegt primär in der freien Wahl bezüglich Zeit und Wetter. Darüber hinaus bevorzugen viele die Ruhe und vertraute Umgebung im Eigenheim. Insbesondere Anfänger möchten sich nicht gleich den kritischen Blicken der Profis aussetzen.
Um Fettreserven zu reduzieren ist Ausdauertraining der wichtigste Sport. Fitnessgeräte wie Crosstrainer, Ergometer oder Laufbänder sind zuverlässige Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht. Sportfachgeschäfte, wie Sport Forster in München (www.sportforster.de), empfehlen, bei dem Erwerb eines Fitnessgerätes auf qualitativ hochwertige Markengeräte (wie beispielsweise KETTLER) zurückzugreifen. Markenprodukte sind präzise in ihrer Verarbeitung, laufen "reibungslos", erfüllen die notwendigen Sicherheitskriterien und sind zudem von langer Lebensdauer.
Auch wenn gerade Frauen bei dem Kauf eines Heimgerätes als Grund bevorzugt die Gewichtsreduktion angeben, profitiert man von einem Fitnessgerät weit darüber hinaus: Ein regelmäßiges Training (dreimal die Woche für eine Stunde) verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzens. Die Stoffwechselvorgänge im Körper werden optimiert und die Kraftfähigkeit der beanspruchten Muskulatur verbessert. Und vor allem: Man fühlt sich in seinem Körper wohl!
Und doch sollte eines am Anfang eines Trainings nicht vergessen werden: Für die Traumfigur sind mehr als ein paar Wochen notwendig! Ein Einsteiger wird über viele Wochen hinweg seine Trainingsphasen langsam steigern müssen, um überhaupt eine Fitness-Einheit von einer Stunde zu erreichen. Ist das erste Ziel erreicht, muss kontinuierlich weitertrainiert werden, um die Leistungsfähigkeit des Körpers auf dem gewünschten Niveau zu halten. Gleichzeitig ist ein Umdenken in der Ernährung gefragt.
Nun mag der lange Weg zum Wunschgewicht einige Bewegungsmuffel abschrecken, bevor sie überhaupt mit Sport begonnen haben. Deshalb die gute Nachricht zum Schluss: Fitnessgeräte machen "süchtig" und dieses im positiven und gesundem Sinn! Wer die Anfangszeit überwunden und seine ersten Erfolge erreicht hat, wird sich plötzlich auf sein Training freuen. Ist es erst mal zur Gewohnheit geworden, möchte man es nicht mehr missen!
Wünschen Sie weiterführende Presseinformationen, so wenden Sie sich bitte an Herrn Hans Forster,
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