Dem Winterspeck mit Motivation entgegentreten

(openPR) Nun beginnt die warme und kuschelige Herbst- und Winterzeit, die in den meisten Fällen nicht nur von wenig Bewegung, sondern auch von viel fettem und deftigem Essen begleitet wird. Gänsebraten, Lebkuchen, Glühwein und Co. beinhalten zwar viel Geschmack, allerdings auch viele Kalorien, die sich dann bei einem Bewegungsmangel relativ rasch auf den Hüften und dem Bauch niederschlagen. Entgegenwirken heißt die Methode, die einem dazu verhilft sowohl einer Winterdepression aktiv zu begegnen als auch die Pfunde erfolgreich in Schach zu halten.

Alles kein Problem, so denkt man sich, jedoch zeigt sich in vielen Fällen, dass angesichts kalter Winde und Schneematsch die Motivation zum Sporttreiben schnell in den Keller rutscht. Prompt hält der innere Schweinehund seinen Einzug und so flüstert er dann auch mal lauter, mal leiser seine Sprüche ins Ohr. „Morgen ist auch noch ein Tag“ oder „bei dem Wetter ins Fitnessstudio fahren, ist keine gute Idee“ sind dann nur zwei der beeinflussenden Sprüche, die dazu verhelfen fast in einer sportlichen Winterstarre zu verfallen.

Doch solch einer Starre kann man bestens begegnen, in dem man sich mittels der Hilfe verschiedener Motivationstipps täglich aufrafft und sein Bewegungsprogramm absolviert. Dasselbe gilt übrigens auch für einen persönlichen Ernährungsplan, der oftmals hervorragend mit viel frischen Zutaten und fettarmen Gerichten geplant wird, dann jedoch angesichts der vielen winterlichen Leckereien sehr schnell über den Haufen geworfen wird.

Für alle, die effektive Motivationstipps in Sachen Sport treiben und Ernährung oder Diät wünschen, lohnt es sich einen Blick auf http://www.fitkurs.de zu werfen. Warum, wieso, weshalb und mit welchen Motivationtricks man dann auch einen deftigen und kalten Winter fit und gesund übersteht, wird anhand vieler Tipps einleuchtend und unterstützend erklärt. Dass sich der innere Schweinehund danach dezent in seine Hütte zurückzieht, ist zusätzlich ein besonders motivierendes Erlebnis.