(openPR) Wiesbaden, 18. März 2008. Der Frühling klopft an die Tür und der Wunsch wächst, den Winterspeck möglichst rasch wieder los zu werden. Die Folge: Wie jedes Jahr überrollt eine Vielzahl von Wundermitteln und Diäten den Markt – die ihre Versprechen meist nicht halten. Wer langfristig Pfunde verlieren will, muss aber keine Pillen einnehmen, nicht fasten und auch nicht hart trainieren. "Er rückt seinem Gewicht am besten durch eine Kombination aus gesunder Ernährung und sanfter Bewegung zu Leibe", sagen die Macher von 5plus2.info.
Mit Crashdiäten und einseitiger Ernährung hat das brandneue Internetportal 5plus2.info nichts zu tun. Der 5plus2-Gründer Sascha Kettelhöhn, von Beruf Diplom-Psychologe, weiß genau, wovon er spricht: „Ich habe viele Jahre mehr als nur ein paar Kilos zuviel mit mir herumgeschleppt. Ein Grund dafür waren die mir selbst auferlegten strengen Essensvorschriften, die nichts gebracht und nur viele Heißhungerattacken und Frust ausgelöst haben. Im Alltag hatte das alles keinen dauerhaften Erfolg. Im Gegenteil: Der so genannte Jojo-Effekt, also das ständige Auf und Ab beim Gewicht, war jedes Mal vorprogrammiert.“
Gewicht reduzieren, Fitness steigern!
Wie sich die Ernährung langfristig verbessern lässt, ohne sie total umzukrempeln, zeigt sich anhand des einfachen 5plus2-Systems, das von Allgemeinmedizinern und einer Diätassistentin (siehe 5plus2.info) getestet ist und empfohlen wird. Die neu entwickelte Methode beseitigt das überflüssige Gewicht durch eine Kombination aus Motivation, gesunder Ernährung und Bewegung. So brachte Gründer Sascha Kettelhöhn sein Gewicht von 94 Kilogramm auf jetzt 84 kg – und hält dieses Gewicht schon fast zwei Jahre. Der Triathlon-Weltmeister 2007 und Verfechter des 5plus2-Prinzips, Daniel Unger: „Man muss nicht gleich Triathlet werden, um fit zu sein und zu bleiben. Gute Ernährung und regelmäßige Bewegung nach dem 5plus2-Prinzip reichen völlig aus. 5plus2 ist aus meiner Sicht die beste Methode, um ungünstige Gewohnheiten grundlegend zu verändern und langfristig gesund zu leben!“
Genießen ist und bleibt erlaubt!
5plus2 zwingt niemanden, auf bestimmte Lebensmittel komplett zu verzichten oder nur ganz bestimmte Markenprodukte zu kaufen. Außerdem wird kein Teilnehmer mit Punktetabellen und ausufernden Diät- und Ernährungsplänen gequält. Der Weg zum Idealgewicht ist viel einfacher: Jeder User bekommt nach der ausführlichen Analyse seiner eigenen Ernährungsgewohnheiten lediglich 5 individuell zugeschnittene Ernährungs- und 2 Bewegungsregeln – 5plus2 eben. Das Prinzip ist einfach, Genuss und Selbstbestimmtheit bleiben erlaubt. Wer mitmacht, braucht am Tag keine 5 Minuten, um die notwendigen Eintragungen zu machen, mit denen er dann interaktiv bei www.5plus2.info auf dem Weg zum gesunden Gewicht begleitet wird. Selbstverständlich bietet das neue Portal für die Mitglieder auch einen geschlossenen Bereich, wo sich jeder mit Gleichgesinnten über seinen Abnehmerfolg und alle persönlichen Wünsche und Ziele austauschen kann.
