Suspension Training - einfach zu Hause trainieren?

(openPR) Köln, 13.10.2010. Suspension Training, also das frei schwebende Training mit dem eigenen Körpergewicht an einem Seilzug, erfreut sich gerade in den USA einer immer größer werdenden Beliebtheit. Das Einsatzgebiet reicht hierbei von Rehabilitationstraining bis Leistungssport. Jetzt schwappt dieser Trend auch allmählich nach Europa. Mit dem Variosling (www.variosling.de) ist ein solches Gerät auch auf dem deutsche Markt erhältlich.

Training zu Hause und unterwegs

Durch die einfache Installation lassen sich die Übungen sehr flexibel durchführen. Sei es beim Training zu Hause, auf der eigenen Jogging Runde oder aber auch im Urlaub. Möglichkeiten zur Anbringung finden sich überall. Auch ist das geringe Eigengewicht des Variosling und seine platzsparende Lagerung ein Pluspunkt.

All in One Trainer

Brauchte man früher für ein umfangreiches Training zu Hause ein komplettes Fitnesscenter, was natürlich auch mit horrenden Kosten verbunden ist, reicht heute ein Suspension Trainer.

Mit einer Gesamtzahl von über 300 Übungen lässt sich für Jeden ein individuelles Ganzkörperworkout zusammenstellen. Übungen für Bauch, Rücken, Brust, Arme, Beine und Po lassen sich allein mit dem eigenen Körpergewicht durchführen. Durch die stufenlose Intensitätswahl spielen Faktoren wie Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel dabei nur eine untergeordnete Rolle.

Fazit:

Wer unabhängig von Öffnungszeiten, kostengünstig und flexibel seine Trainingsziele erreichen will, für den stellt ein Suspension Trainer eine echte Alternative dar.