(openPR) Sportliche Fitness ohne teure Ausrüstung für Läufer, Schwimmer und Radfahrer
Bonn – Egal, ob Hobby-Sportler oder professioneller Athlet: Der Frühling kommt und damit der Wunsch nach mehr Bewegung und Fitness. Das Internetportal sport-und-training.de hat einen Zirkeltrainingsplan entwickelt, der die Fitness und die Ausdauer nachhaltig entwickelt – und das ohne teure Ausrüstung. Der Trainingsplan bietet 13 Stationen, die 2 Mal wöchentlich durchlaufen werden sollten. Dabei werden nach dem sportspezifischen Aufwärmen alle Muskelgruppen gezielt durch Übungen angesprochen. Das Training ist bequem im und ums Haus herum durchführbar, auch wenn keine Aschenbahn oder modernen Fitnessgeräte zur Verfügung stehen. Die unkomplizierten Übungen sind für jedermann geeignet und lassen sich an das individuelle Fitnessniveau des Sportlers anpassen. Abgerundet wird der Parcours durch Ausdauerübungen für Läufer, Schwimmer und Radfahrer. Nutzer von Sport und Training berichten über eine merkliche Verbesserung der Fitness und Ausdauer schon nach 3-4 Wochen. Der kostenfreie Zirkeltrainingsplan steht unter www.sport-und-training.de zum Download bereit.
Juli 2009
Orgenda Sportfachverlag
Presseinformation
Mach mit bleib fit – der neue Zirkeltrainingsplan für zu Hause
Diese Pressemeldung wurde auf openPR veröffentlicht.
Verantwortlich für diese Pressemeldung:Heike Burr, Orgenda Sportfachverlag, ein Unternehmensbereich des Verlags für die Deutsche Wirtschaft AG, Theodor-Heuss-Str. 2-4, 53177 Bonn,
Tel.: 0228/8205-0000, Fax: 0228/8205-0000, E-Mail:
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Über das Unternehmen
Das Sportportal www.sport-und-training.de bietet für 20 Sportarten wie Badminton, Fußball, Marathon oder Volleyball Trainingspläne, Videoanleitungen und spezielle Übungen zur Verbesserung der eigenen Trainings- und Wettkampfleistungen. Weitere Themen sind die richtige Ernährung, Nahrungsergänzung, Coaching und der richtige Umgang mit Verletzungen. Die Artikel und Videos sind kostenlos unter www.sport-und-training.de abrufbar.
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