Fit wie ein Bergsteiger - Mit „7 Summits Workout“ zum persönlichen Gipfel

(openPR) Steve Kroeger will mit neuem Outdoor-Training Fitness-Einsteiger, Gesundheitsbewusste und ambitionierte Sportler gleichermaßen ansprechen

Über zehn Jahre verbrachte er selbst in, wie er sagt, „teilweise stickigen Fitnessstudios“, um sich auf seine größten, sportlichen Herausforderungen vorzubereiten. Doch wer, wie Fitnessexperte und Motivationsspezialist Steve Kroeger, unvergleichliche Naturerlebnisse auf einigen der höchsten Gipfel der Welt hatte, verzichtet auf Dauer auch beim Training nicht gern auf frische Luft und Bewegungsfreiheit. Kroeger, der im Rahmen seiner „7 Summits Tour“ bis zum Jahr 2013 die höchsten Berge aller sieben Kontinente besteigen möchte, im vergangenen Jahr den Mount Elbrus im Kaukasus erfolgreich bezwang und sich aktuell in der Vorbereitung auf den Aconcagua, den mit 6.962 m höchsten Berg Südamerikas befindet, kam deshalb auf die Idee, ein eigenes, spezifisches Outdoor-Trainingsprogramm zu entwickeln, um sich auf die anstehenden sportlichen und mentalen Herausforderungen optimal vorzubereiten.

Der Schritt zu einem Training auch für andere Gesundheitsorientierte und Sportler war von da nicht mehr fern: Denn Ausdauer, Kraft, Koordination, Mut und Durchhaltevermögen – jene Eigenschaften also, die für das Höhenbergsteigen unerlässlich sind – unterstützen auch andere Fitnessbegeisterte optimal und sind in nahezu allen Sportarten wichtige Grundvoraussetzung. Analog zur „7 Summits Tour“ entstand so in Zusammenarbeit zwischen Kroeger und seinem „motivationTEAM“ das „7 Summits Workout“, das er gemeinsam mit Outdoor-Coach und Personal Trainer Karl Sausen seit kurzem in Köln anbietet.

Mit Freunden trainieren und in der Natur Stress abschalten
Trainiert wird in der Gruppe - mit Freunden, Geschäftspartnern oder Kollegen. Die Zielsetzung der Teilnehmer ist dabei ganz unterschiedlich. Einige möchten nach längerer Sport-Abstinenz wieder etwas für die persönliche Fitness tun, andere bereiten sich gezielt auf sportliche Herausforderungen vor oder unterstützen mit dem Programm eine geplante Gewichtsabnahme. „Das Workout ist so konzipiert, dass sowohl Einsteiger, Gesundheitsorientierte und ambitionierte Fitnesssportler miteinander trainieren können“, sagt Kroeger. „Jeder, der mit Spaß fit werden will, kann mitmachen.“

Neben jede Menge sportlicher Abwechslung, Fitness und Spaß bietet das Workout darüber hinaus durch das besondere Naturerlebnis auch noch die optimale Möglichkeit, mental zu entspannen: „Weil das Training im Freien und bei jedem Wetter stattfindet“, so Kroeger, „können die Teilnehmer ganz wie von selbst vom stressigen Alltag abschalten.“


Weitere Informationen zu Steve Kroeger und seinem „7 Summits Workout“ unter www.7summits-workout.com
Höchauflösende Bilder unter www.bizkom.de/stevekroeger/7Summits_Workout.zip