Darmschutz mit Probiotika – Teil 3 - Durchfall auf Reisen

(openPR) Durchfall im Urlaub muss nicht sein. Deshalb schon vor Reiseantritt an Darmgesundheit und Vorbeugung von Durchfällen denken. Die Sommerferien stehen vor der Tür und damit erfahrungsgemäß die große Reisewelle des Jahres. Die Urlaubsvorbereitungen laufen, Pläne werden geschmiedet, Ausflüge festgelegt, kurz: Die Vorfreude ist groß. Damit diese Vorfreude auch in echte ungetrübte Urlaubsfreuden mündet ist es hilfreich schon vor der Abreise an aktiven Darmschutz zu denken.

Die häufigste Ursache von getrübten Urlaubsfreuden ist der Reisedurchfall, der auch als „Montezuma’s Rache“ bekannt ist. Je nach Reiseland können etwa jeder 10. bis jeder 2. Tourist von Durchfall betroffen sein. Zu Durchfallerkrankungen kann es grundsätzlich in allen südlichen Ländern, auch in den europäischen Anrainerstaaten des Mittelmeeres kommen. Er ist nicht begrenzt auf tropische Länder oder gar nur Mexiko, wie der an den alten Azteken Fürsten angelehnte Name „Montezuma’s Rache“ glauben machen könnte.
Immer jedoch ist diese Art von Durchfallerkrankungen auf eine Infektion zurückzuführen, auch wenn der Grund dafür nicht offensichtlich ist. So kann der Reisedurchfall zum Einen einfach durch Stressfaktoren ausgelöst werden, die unser Immunsystem schwächen oder durch die direkte Infektion wegen falscher und ungewohnter Ernährung. Beides ist durch bewusstes Verhalten und einfache Vorbeugung ohne viel Aufwand vermeidbar. Bewährt hat sich zur effektiven Vorbeugung von Reisedurchfall der Einsatz von Saccharomyces boulardii, einer probiotischen medizinischen Hefe in Kapselform (afterbiotic®). Dazu nehmen Erwachsene 5 Tage vor Reiseantritt und während der gesamten Reise morgens und abends je eine Kapsel mit 250 mg der gefriergetrockneten probiotischen Keime ein. Kindern wird eine Kapsel täglich empfohlen. Diese Menge reicht aus, um sich wirksam vor Durchfall zu schützen. Sollte Montezuma wegen Unvorsichtigkeit oder nicht ausreichender Vorsorge trotzdem zuschlagen, so helfen die Kapseln auch bei akutem Reisedurchfall. Dann morgens und abends je 2 Kapseln afterbiotic® und der Durchfall ist schnell beseitigt und die Darmflora kann sich regenerieren.
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