Weihnachten mal anders: leicht und entspannt die Festtage genießen

(openPR) Bielefeld - Weihnachten bedeutet für viele Hetze und Stress pur. Hinzu kommen Leckereien, wie Dominosteine oder Weihnachtsgans, die sich auf den Hüften sammeln. Da kostet der Schritt auf die Waage im neuen Jahr viel Mut. Wie es anders geht, verrät die Vereinigte IKK.

Einkaufen in überfüllten Geschäften, Turbo-Geschenke kurz vor Ladenschluss, Festtagsmenüs zaubern und schließlich frisch gestylt – aber erschöpft – zur Kirche gehen. Jeder versteht etwas anderes unter einem gelungenen Weihnachtsfest und oft gibt es deshalb Streit. Da hilft nur eins: miteinander reden, Kompromisse eingehen und sogar mal mit liebgewordenen Traditionen brechen.

Wer die Anzahl der Geschenke reduziert, nimmt viel Druck von der Seele: Stressfreier ist es, sich gemeinsam etwas zu gönnen, zum Beispiel einen Musicalbesuch oder einen Städtetrip.

Wer kennt das nicht? Während die Hausherrin stundenlang in der Küche steht, setzt sich die Familie einfach an den gedeckten Tisch. Diesmal nicht: einfach frühzeitig einen Tisch im Restaurant bestellen oder das Familientreffen im Wechsel mit anderen Gastgebern organisieren.

Kneifende Jeans und zu enge Hemdkragen nach den Feiertagen müssen nicht sein: „Bratäpfel mit Rosinen, Zimt und etwas Nelke bilden eine leckere und gesunde Alternative zum buttrigen Spritzgebäck. Spaziergänge an der frischen Luft tun gut und sind wahre Kalorienkiller. Ein Tag in der Sauna oder im Thermalbad während der freien Tage entspannt Körper und Seele und ist vollkommen kalorienfrei“, rät Sylvia Strothotte,
Unternehmenssprecherin der Vereinigten IKK.

Viele hilfreiche Tipps zum gesunden Essen, zu Sport, Fitness und Vorsorge – nicht nur für die Weihnachtszeit – gibt es unter www.vereinigte-ikk.de/IKK-Berater