(openPR) 30 theoretische und praktische Arbeitskreise locken viele Läufer an
Mainz, 22. Oktober 2007 - Auf die Frage, wie man sich gezielt auf einen Langstreckenlauf vorbereitet, gaben am vergangenen Samstag Wissenschaftler und Lauf-Experten während des 2. Mainzer Marathon-Kongresses fachkundige Antworten. Der Sportbund Rheinhessen, der Rheinhessische Turnerbund und der Leichtathletikverband Rheinhessen präsentierten in Zusammenarbeit mit der Stadt Mainz und dem Institut für Sportwissenschaft der Johannes Gutenberg-Universität eine Lehrveranstaltung mit Theorie- und Praxisseminaren rund um den Laufsport. In den Räumen des Sportinstituts ließen sich mehr als einhundert Teilnehmer mit wertvollen Tipps versorgen.
Zu den Referenten zählten auch Herbert Steffny, einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer, sowie Dr. Stefan Grau, Leiter der biomechanischen Abteilung der Uniklinik Tübingen und Entwickler von Frauen-Laufschuhen. Abgerundet wurde das Kongressprogramm von der begleitenden Ausstellung und dem anschließenden 2. Mainzer Marathon-Kongress-Lauf über fünf und zehn Kilometer. Der Kongress richtete sich an alle Läuferinnen und Läufer, die sich gezielt auf den 9. Gutenberg-Marathon im nächsten Jahr vorbereiten wollen. Insbesondere Einsteiger waren angesprochen, die zum ersten Mal einen Marathon oder Halbmarathon bestreiten werden.
In den Arbeitskreisen drehte sich alles um die verschiedenen Aspekte des Lauf- und Ausdauersports. Im Theorieteil reichten die Themen von Ernährung über Trainingsmethoden bis hin zur Ausrüstung. In den praktischen Seminaren stand aktives Mitmachen im Vordergrund. Hier wurden die Teilnehmer beispielsweise in Funktionsgymnastik, Intervalltraining und Laufschule unterwiesen. Eine Begleitung der Kongressteilnehmer bis zum Gutenberg-Marathon am 4. Mai 2008 wird durch zwei weitere Folgeveranstaltungen im Januar und April gewährleistet.
Das Hauptreferat von Dr. Stefan Grau beschäftigte sich mit der Frage „Welche Eigenschaften muss ein Frauenlaufschuh haben?“ und ging auf die signifikanten Anforderungen von Läuferinnen ein. Er hat speziell zum Thema frauenspezifische Laufschuhkonzeption geforscht und die Erkenntnisse in der Laufschuhentwicklung umgesetzt. Mit Herbert Steffny konnte einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer aller Zeiten verpflichtet werden. Der 16-fache Deutsche Meister ist seit vielen Jahren als Lauftrainer tätig und ein gefragter Laufexperte. Als Bestsellerautor hat er mehrere Bücher zu den Themen Laufen und Walking veröffentlicht. In seinem Hauptreferat „Matterhorn des kleinen Mannes“ beleuchtete er aufschlussreich und unterhaltend das Phänomen Marathon.
Begleitet wurde das Kongress-Programm von einer Lauftreff- und Fachinformationsausstellung. Aussteller aus den Bereichen Sportartikel, Laufschuhe und Medizintechnik präsentierten ihre Produkte, während lokale Laufgruppen die Möglichkeit erhielten, sich einer breiten Öffentlichkeit vorzustellen. Ein besonderes Angebot war das Nike-Mobil. Hier konnten die neuesten Modelle des Herstellers testweise für den Kongress-Lauf ausgeliehen werden.
Das den Tag über erlernte Wissen konnten die Kongressteilnehmer und andere Laufbegeisterte anschließend beim 2. Mainzer Marthon-Kongress-Lauf der Turngemeinde 1861 Gonsenheim in die Tat umsetzen. Unter der Schirmherrschaft der Gonsenheimer Ortsvorsteherin Sabine Flegel und der Präsidentin des Sportbundes Rheinhessen Karin Augustin, startete Herbert Steffny um 16:00 Uhr im Universitätsstadion den Lauf für die insgesamt 65 Teilnehmer.
Den Sieg auf der Fünf-Kilometer-Strecke sicherte sich Klaus Kern mit einer Zeit von 26,07 Minuten bei den Herren und Heike Steitz mit einer Zeit von 34,41 Minuten bei den Damen. Nach zehn Kilometern erreichte bei den Männern Martin Skalsky in 37,31 Minuten als Erster das Ziel, die schnellste Frau war Birgitt Bohn in einer Zeit von 41,08 Minuten. Nach der Siegerehrung durch Karin Augustin und Michael Wolf von Wolf’s Running World durften sich die Teilnehmer noch über die Preisgewinne der Verlosung der Ausrichter freuen.
Pressekontakt
Markus Schardt . Duchstein & Partner .
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Quelle
Sportbund Rheinhessen . Rheinallee 1 . 55116 Mainz
