(openPR) Die richtige Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg
Mainz, 5. September 2007 - Wenn am 4. Mai 2008 der Startschuss für den 9. Gutenberg Marathon Mainz fällt, werden wieder rund 10 000 Teilnehmer mit von der Partie sein. Das Marathon-Fieber hat inzwischen unzählige Freizeit-Läufer erfasst. Dabei ist die zielgerichtete Vorbereitung entscheidend für das erfolgreiche Absolvieren eines solchen Langstreckenlaufs. Zum zweiten Mal nach 2006 richtet sich der 2. Mainzer Marathon-Kongress an alle, die sich systematisch auf den kommenden Gutenberg Marathon vorbereiten möchten.
Der Kongress ist vor allem für Marathon-Einsteiger interessant und möchte die Teilnehmer auf ihrem Weg zum Marathon oder Halbmarathon begleiten. Ins Leben gerufen hat die Veranstaltung der Sportbund Rheinhessen in Zusammenarbeit mit der Stadt Mainz und dem Institut für Sportwissenschaft der Johannes Gutenberg-Universität. In den Räumen des Instituts geben am 20. Oktober 2007 renommierte Experten in Theorie- und Praxisworkshops neben grundsätzlichen Überblicken zu Lauftechnik, Fettverbrennung oder Ernährung auch individuelle Trainingstipps. Begleitet wird das Kongress-Programm von einer Lauftreff- und Fachinformationsausstellung. Aussteller aus den Bereichen Sportartikel, Laufschuhe, Bekleidung und Fachliteratur präsentieren ihre neuesten Produkte, während lokale Laufgruppen die Möglichkeit bekommen, sich einer breiten Öffentlichkeit vorzustellen. Den Abschluss des Kongresses bildet der 2. Mainzer Marathon-Kongress-Lauf über fünf und zehn Kilometer.
Insgesamt 30 Arbeitskreise bietet der Kongress an. Auf dem Theorieprogramm stehen Themen wie „Magen-Darm-Problematik bei Marathon-Läufern“, „Ökonomisches Laufen“ oder „Hightech in der Laufszene“. In den praktischen Einheiten geht es unter anderem um die richtige Lauftechnik, Funktionsgymnastik, Gleichgewichtsschulung oder die Grundlagen der Sportmassage. Mit Referenten wie Prof. Klaus Jung und Dr. Ella Lachtermann vom Fachbereich Sport der Universität Mainz, dem Ernährungs- und Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil oder dem Arzt Dr. Christian Schamberg-Bahadori ist es den Veranstaltern gelungen, eine ganze Riege kompetenter Experten für den Kongress zu gewinnen.
Zu den herausragenden Programmpunkten zählen sicherlich die Vorträge der beiden Hauptreferenten. Dr. Stefan Grau ist Leiter der biomechanischen Abteilung der Uniklinik Tübingen und Entwickler von Laufschuhen für den Hersteller Nike. Er hat speziell zum Thema frauenspezifische Laufschuhkonzeption geforscht und die Erkenntnisse in die Laufschuhentwicklung umgesetzt. Sein Vortrag beschäftigt sich mit der Frage „Welche Eigenschaften muss ein Frauenlaufschuh haben?“ und geht auf die signifikanten Anforderungen von Läuferinnen ein.
Mit Herbert Steffny konnte einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer aller Zeiten verpflichtet werden. Der Diplom-Biologe und 16-fache Deutsche Meister war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Steffny ist seit vielen Jahren als Lauftrainer tätig und ein gefragter Laufexperte in Radio und Fernsehen. Er ist Bestsellerautor und hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen und Walking veröffentlicht. In seinem Hauptreferat „Matterhorn des kleinen Mannes“ beleuchtet er das Phänomen Marathon.
Anmeldung
Die Anmeldeunterlagen für den Kongress können beim Sportbund Rheinhessen angefordert werden bei:
.Meldeschluss zu den Arbeitskreisen ist der 28. September 2007.
Abdruck frei/Bitte um Belegexemplar an Kontakt/Bildmaterial auf Anfrage
Pressekontakt
Markus Schardt . Duchstein & Partner .
Tel: (06131) 90622-55 . E-Mail:
Quelle
Sportbund Rheinhessen . Rheinallee 1 . 55116 Mainz
