(openPR)
Universelle Sportpsychologie -
Peak-Performance-Training
für LeistungssportlerInnen.
Gernot Wüher, Diplom-Psychologe aus München, stellt sein neues Konzept vor:
Per Video:
https://www.youtube.com/@sportpsychologiemuenchen
Als Buch:
https://www.amazon.de/Universelle-Sportpsychologie-Peak-Performance-Training-f%C3%BCr-LeistungssportlerInnen/dp/B0C91MY7J8/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1688654089&sr=8-1
Die Universelle Sportpsychologie vereint klassische Sportpsychologie mit Hightech Neurofeedback und Jahrtausende alten Yoga- und Energieheil-Techniken. Alle leistungsentscheidenden Ebenen eines Sportlers werden gestärkt: Psyche, Gehirn, Körper und Energie.
Die Universelle Sportpsychologie besteht aus 4 Säulen:
Klassische Sportpsychologie = Mentale Stärke
Neurofeedback = Brain Power
Höhere Yogatechniken = Körperliche Fitness
Pranic Healing = Energetic Excellence
Im Rahmen der Klassischen Sportpsychologie greife ich – neben bekannten Verfahren, wie Autogenes Training, Arbeit am Mindset, Visualisieren und Mentaltraining – auch auf weniger bekannte Ansätze, etwa das Open Focus Training von Les Fehmi und die Bewusste Autosuggestion nach Émile Coué zurück.
Als Neurofeedback-Methode setze ich das Othmer-Verfahren ein, weil es sehr schnell positive Effekte erzielen kann. Es integriert die beiden grundlegenden Neurofeedback-Methoden, das SCP- sowie das Frequenzband-Training und enthält verschiedene Tiefenzustands-Verfahren als Aufbautools. So kann das Potential unseres Gehirns umfassend ausgeschöpft werden.
Das Othmer-Neurofeedback eignet sich besonders gut als Peak-Performance-Training, da es auf die bewusste Beeinflussung des individuellen Gehirns in Richtung einer Durchschnittsnorm verzichtet und stattdessen auf die Selbstregulationsfähigkeit und Stärke von Gehirn und Unbewusstem setzt.
Yoga wird im Leistungs- und Profisport zunehmend genutzt – z. B. Fußball-Nationalmannschaft – , doch entscheidend ist, welche Übungen mit welcher Zielsetzung eingesetzt werden. Leistungssportler können relativ schnell zu den höheren Atem- und Yoga-Techniken hingeführt werden, die auch als Kundalini-Yoga = Energie-Yoga bekannt sind. Diese haben sehr spezifische und starke Effekte, insbesondere wenn sie mit Affirmationen, Visualisierung oder Chakra-Konzentration ausgeführt werden. Regenerationsfähigkeit, Ausdauer und Energieniveau können so wirksam und nachhaltig gestärkt werden.
Der Joker der Universellen Sportpsychologie ist Pranic Healing nach Master Choa Kok Sui, eine Methode zur Kontrolle und Übertragung von Lebensenergie. Da es berührungslos funktioniert, kann es jederzeit und parallel zu allen anderen Methoden eingesetzt werden. Außerdem ist es bisher den wenigsten Athletinnen bekannt. Welch starke Effekte die Übertragung von Energie haben kann, spürt man, wenn man angefeuert wird oder ein guter Trainer beim Üben neben einem steht. Ein jubelndes Publikum kann eine Mannschaft oder einen Sportler zu Höchstleistungen beflügeln.
Körper, Geist und Emotionen können energetisch direkt und mit sofortiger Wirkung gestärkt sowie Blockaden, Ängste oder negative Energien entfernt werden. Es ist möglich, einzelne Gelenke und Muskelgruppen aufzuladen und zu schützen sowie Energiezentren zu aktivieren, die für bestimmte Fähigkeiten stehen. Die körpereigenen Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse können durch Pranic Healing erheblich beschleunigt werden. Es kann selber angewendet oder von anderen durchgeführt werden.
Über den Autor:
In seiner Jugend machte Gernot Judo als Leistungssport. Er war
mehrfacher Deutscher Mannschaftsmeister mit dem TSV Großhadern und
Süddeutscher Vizemeister in der U18. Gernot ist Träger des 1. Dans und war
25 Jahre als Judotrainer tätig.
