Warum sind die Schultern verspannt?

(openPR) Die Frage: "haben Sie schon einmal unter verspannten Schultern gelitten?", wird wahrscheinlich von den meisten Menschen mit „Ja“ beantwortet werden. Es scheint völlig selbstverständlich zu sein, dass unsere Schultern und der Nackenbereich sich oft verspannt anfühlen. Die Aufforderung, die Schultern einmal völlig zu entspannen, löst in der Regel Verständnislosigkeit aus. Denn wir sind davon überzeugt, dass wir unsere Schultern nicht einfach wieder entspannen können. Die große Frage ist: "warum ist das so und stimmt das wirklich?"

Eine Antwort auf diese Frage hat Dr. Thomas Hanna durch seine Studien der Bewegungsabläufe gefunden. Chronische Verspannungen können Fehlhaltungen verursachen (z. B. Rundrücken, Hohlkreuz, Beckenschiefstand, vorgestreckte Kopfhaltung etc.). Die Fehlhaltung erleben wir meist nicht bewusst, sondern empfinden unsere Haltung als normal. Unser Gehirn hat im Laufe des Lebens „gelernt“, dass diese Fehlhaltung inkl. der dazugehörigen chronischen Verspannungen unsere normale Haltung ist. Es mag sich merkwürdig anhören aber Tatsache ist, dass unser Gehirn durch die jahrelange Fehlhaltung (z. B. tägliches gebeugtes Sitzen vor dem PC) „vergessen“ hat, bestimmte Muskeln und Faszien zu bewegen und die Anspannung wieder zu lösen. Der Fachausdruck für dieses Phänomen ist Sensomotorische Amnesie.

Wie können die entsprechenden Nervenzellen wieder aktiviert werden und die schmerzhaften Muskeln und Faszien entspannen? Dr. Thomas Hanna entwickelte ein manuelles Therapiekonzept und ein Übungssystem (Somatische Übungen), dass auf einfache Weise die Sensomotorische Amnesie lösen und unserem Fasziensystem seine natürliche Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit zurückgeben kann.

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Dr. Thomas Hanna eine sanfte, den Körper und das Bewusstsein schulende Körperarbeit entwickelt. Die Übungseinheiten verbessern die Faszienbeweglichkeit, schulen die Eigenwahrnehmung und können eine Vielzahl von Beschwerden lindern oder rückgängig machen. In Kombination mit tiefer Faszienbehandlung sorgen die Somatischen Übungen z. B. bei Rücken-, Gelenk- oder Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, auch für Menschen mit bereits chronischen Beschwerden, für Entspannung und Schmerzfreiheit.