Aus der Krise in die Kraft

Aus den Medien bekannt als "Der Fitmacher" im Format "fit for fun TV" bei VOX. Von 2004 bis 2018 machte ich größtenteils Manager, Vorstände und ganze Unternehmen fit. Mehr als 15.000 Coaching-Stunden Erfahrung hab ich dabei absolviert.
Meine sportliche Laufbahn begann als Leichtathlet im Alter von acht Jahren. Es folgten einige Jahre des Aufbaus bis hin zum Zehnkampf der Männer. Ziemlich durchtrainiert und schlank stand ich dann 1982 in einem kleinen privaten Fitness-Studio und begann, mit Gewichten zu trainieren. Sieben Jahre lang hab ich viel gelernt und über 20 kg an Gewicht und Muskeln zugelegt. Ich strotzte vor Kraft und Selbstbewusstsein.
Beruflich hatte ich eine Ausbildung als Koch in der Tasche. Es folgten Wehrdienst und Gesellenjahre. Dann mein Meisterbrief und anschließend ein zweijähriges Studium als Hotelbetriebswirt.
Nach der Hotelfachschule, Assistent des Geschäftsführers in der Handelsgastronomie, dann Einkaufsleiter und Produktmanager. Fünfeinhalb Jahre später wechselte ich in den Vertrieb, als Key-Account-Manager beim Marktführer für Fast-Food a.H. Marktes.
Fünf Jahre lang entwickelte und verkaufte ich den großen Systemern der Branche Konzepte, Ideen und Produkte. Zeitgleich war ich zweimal an der University of Central Florida und einmal in der Ausbildungsakademie der Darden Group (Weltmarktführer Casual Dining).
Trotz der enormen Erfahrungen, die ich in elf Jahren Food Industry und insgesamt 18 Jahren Gastro sammelte, wurde mein Tun für mich zu einem großen Fragezeichen. Ich entschied mich, meine Leidenschaft für den Sport wieder in den Mittelpunkt meines Lebens zu stellen und begann mich in vielen Fachbereichen sportlich zusätzlich auszubilden - Tae Bo, Golf, Mental Trainer, NLP-Master und zig andere Qualifikationen. 2004 wagte ich dann den Schritt in die Selbstständigkeit als Personal Trainer in Köln.
Der Start war perfekt und der Bedarf groß. Meine Bekanntheit wuchs mit jedem meiner TV-Einsätze. Von 2005 bis 2008 war ich regelmäßig bei Sat.1, RTL, Pro7, VOX und dem ZDF.
Damit wuchs sowohl meine Leidenschaft als auch meine Bekanntheit als Trainer. Diverse Werbeaufnahmen für Marken, Firmenveranstaltungen und Seminare folgten sowie auch Firmenfitness, Gesundheitsmanagement und diverse Studio-Einrichtungen - direkt in Unternehmen. Ich hatte ein eigenes Studio, baute einen weiteren Ableger für Crossfit-Fans auf und war einer der gefragtesten Trainer in Deutschland. Ich durfte viel geben, anderen helfen und mich persönlich weiterentwickeln.
Trotz allem fehlte etwas. Nach einigen Jahren, fiel ich in ein emotionales Loch. Ich konnte mich auf einmal selbst nicht mehr ertragen. Und mit jedem Tag wurde ich müder und deprimierter. Ich verstand nicht, warum. Freunde sagten mir, dass ich wohl die Midlife-Crisis durchlaufen würde. Ich hatte das Gefühl, keine Richtung mehr zu haben. Und vor allem stellte ich mir die Frage, ob es das schon gewesen war. Was war der Sinn für mein Tun und Handeln? Ich war doch im besten Alter meines Lebens - und hatte trotzdem das Gefühl, dass nichts mehr kommt. Dass ich jetzt nur noch auf die Rente warten würde. Aber irgendetwas müsste das Leben doch noch für mich bereithalten? Es war die Hölle. Eine emotionale Hölle. Ich suchte nach einem Weg aus dieser Krise. Ging auf Seminare und las unzählige Bücher. Ich probierte alles aus, was irgendwie Sinn und Hoffnung machte. Dabei lief ich sogar über glühende Kohlen. Ich schrieb alle Details auf und füllte damit ein halbes Dutzend Tagebücher. Ich entdeckte meine Talente und meine Stärken wieder neu. Und endlich sah ich einen Weg aus dieser Krise heraus.



Ich entwickelte weiter neue Ideen und Konzepte, die es mehr Kunden ermöglichen sollten, unabhängig von einem Trainer die besten Tools und die besten Tipps und Tricks für ihre Ziele und Wünsche umzusetzen. Dieses Ziel hatte ich eine ganze Zeit lang tief in mir getragen und es dauerte, bis ich mich aufmachte, um diese Konzepte in die Realität zu bringen. Mitte 2016 begann ich, an einem eigenen Fitness-Online-Produkt zu arbeiten; ein digitales Stoffwechsel-Training folgte. Mittlerweile sind es drei Online-Kurse mit über 50 Stunden Videomaterial. Ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Leistungssteigerung und persönlichen Weiterentwicklung.
Endlich hatte ich Klarheit für mich und die richtige Richtung gefunden. Endlich konnte ich meine Lebensfragen beantworten. Dieses Glücksgefühl füllte mich irgendwann mit dem Wunsch, mein Wissen an andere weiterzugeben. In mir kam der Wunsch auf, anderen Männern im besten Alter auf ihrer Suche nach mehr Sinn neue Wege zu zeigen. Ich wünschte mir, ihnen zu helfen, die selbstgebaute Festung zu verlassen, um ihrer inneren Stimme zu folgen. So entstand die Idee für dieses Buch und für ein neues Coaching-Programm.
Mein Leben hat wieder viel mehr Sinn und ich bin noch lange nicht am Ende. Vor mir liegt eine neue Aufgabe. Ich hatte einen Plan entwickelt, der nicht nur mir helfen sollte, sondern vor allem auch anderen. Den Menschen, die wie ich nach dem Sinn suchen - nach mehr Sinn. Für mich ist das Buch und das Coaching ein wirkliches Herzensprojekt. Hierin floss alles ein - meine gesamte Coaching-Erfahrung, Übungen, Story, Stolpersteine, Change und Transformation.
Als Vater, Trainer und Coach bin ich der festen Überzeugung, dass jeder Mensch über 50 (sicher auch früher), auf mindestens einem Gebiet ein Experte / ein Meister ist. Die meisten sind sich gar nicht darüber bewusst. Jeder dieser Experten kann dieses Wissen weitergeben - muss es vielleicht sogar weitergeben!? Um anderen zu helfen, besser, klüger, zufriedener und glücklicher zu werden. Andere Menschen (die dein Wissen gut gebrauchen können) in ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen. Das ist unser, dein bester aktiver Beitrag zu einer besseren Welt - neben der Liebe. Dabei wird der Schüler zu einem Menschen mit mehr Möglichkeiten und der Lehrer zu einem erfüllten Menschen. Beide gewinnen hinzu.