(openPR) München/Grünwald, 8. Mai 2018 - Die „Comfort Zone to Go" präsentierte Personal-Coach Andrea Weller anlässlich ihres Vortrags bei Network Women Grünwald e.V. Sie machte den Teilnehmerinnen Mut, über ihre vertraute Komfortzone nachzudenken. Die eigenen Energiequellen zu aktivieren führe dazu, nicht auszubrennen. Viele neue Gesichter unter den Zuhörerinnen zeigten, dass das Thema Frauen bewegt.
Mentale Komfortzone als Stressprävention
Sich angenommen zu fühlen, bei sich zu sein, ruhig zu bleiben, das vermittele eine Komfortzone. Mit einem Bild einer Hängematte in der freien Natur unter blauem Himmel aktivierte Weller dieses Gefühl bei ihren Zuhörerinnen. Ihre Speed Relaxing-Idee liegt darin, diese Gefühle in Stressmomenten zu aktivieren, die eigene Hängematte vor dem inneren Auge einzublenden und somit Stress die Kraft zu nehmen. Denn ohne Gegenmaßnahmen führe zu viel Stress unter anderem zu Vergesslichkeit. Langfristig schleiche sich ein Gefühl der Fremdbestimmung ein.
Praktische Übungen zum Hineinspüren
Um das Nachspüren am eigenen Körper zu erfahren, die bewegenden Gefühle zu spüren, den Atem zu hören, baute Weller praktische Übungen in ihren Vortrag ein. Renate Kreuzer, Vorstandsmitglied von Network Women Grünwald e.V., beobachtete die gebannten Zuhörerinnen: „Man konnte sehen, wie sich die Gesichtszüge entspannten. Viele haben sich wiedererkannt. Ein schöner Abend!"
Ablauf der Speed Relaxing-Seminare im Juni
Wie Sie kraftvoll auftanken und Ihre Energiequellen nutzen, zeigt Andrea Weller Interessentinnen am 9. und 16. Juni 2018 von 10 bis 17 Uhr im FamilyTree in Straßlach. Der Besuch des Vortrages ist für den Seminarbesuch nicht notwendig. Die Teilnehmerzahl ist auf acht beschränkt. Die Seminargebühr für beide Tage beträgt zusammen 450 Euro inkl. MwSt. Weitere Informationen gibt es unter http://www.network-women.de/124/events/vorausschau.
Zur Referentin:
Andrea Weller hat als langjährige Führungskraft erfahren was es heißt, wenn die persönlichen Ressourcen versiegen und die Balance verloren geht. Seit 2010 ist sie mit ihrem integralen Balance-Konzept Integral Health Balance selbständig im Personal Training und Personal Coaching in München tätig. Mit ihrer Marke "Speed Relaxing" konzipiert sie Workshops und Vorträge. Sie trifft das Bedürfnis, in einem mit hohen Erwartungen gefüllten Tagespensum die eigenen Tankstellen zu aktivieren.
Ihre Kraft, ihre Klarheit holt sie sich regelmäßig beim Wandern in den Bergen. Die Perspektive zu verändern, den Blick zu justieren, ist ihre Energiequelle.
