(openPR) München/Grünwald, 20. April 2018 - Stress, Erschöpfung, Leistungsabfall … Sie sind nicht allein. Aktuelle Studien belegen, dass jeder Zweite Stress und ein "zu viel" als Erschöpfungsgründe benennt. In der DAK-Studie "Gute Vorschätze 2018" steht Stressabbau auf Platz 1.
In ihrem Vortrag für Network Women Grünwald e.V. fordert Personal Coach Andrea Weller "Raus aus der Komfortzone!" Sie zeigt am Donnerstag, 26. April 2018, um 19:30 Uhr im Restaurant Mundus in Grünwald wie frau Stress und Fremdbestimmung abschüttelt und lernt, besser damit umzugehen.
Stress wird sehr individuell erlebt und empfunden. Ein universelles Pflaster für die erfolgreiche Behandlung gibt es nicht. Stressauslöser können Teams, Jobs, Personen, Umstände oder fremde Entscheidungen sein. Der Mensch selbst geht unterschiedlich in seiner Bewertung damit um, kann die Auslöser verstärken. Und die Reaktionen drücken sich auf der körperlichen Ebene mit Rückenschmerzen, Magenverstimmungen und Schlaflosigkeit aus. Mental drehen sich die Gedanken unaufhaltsam um Lösungen, Analysen und Checklisten. Emotional begleiten uns Unsicherheit und ein Verlust der eigenen Werte und Bewertungsmaßstäbe.
Andrea Weller zeigt mit kurzen Key Notes auf, welche medizinischen und psychologischen Fakten und Hintergründe wichtig sind, um zu verstehen und zu differenzieren. In praktischen kleinen Sequenzen werden Methoden, Ideen und Instrumente, die erfolgreich wissenschaftlich geprüft sind, vorgestellt. Sie laden dazu ein, über eigene Rahmenbedingungen, gewohnte Denk- und Bewertungsmuster zu reflektieren. Übungen aus dem mentalen Training stellen persönliche Tankstellen dar, die nachhaltig in den Alltag begleiten können.
Andrea Weller möchte mit ihrem Impulsvortrag anregen, spiegeln und vertiefen. Sie will ermuntern, für sich zu sorgen sowie Stress und Energiekillern kraftvoll zu begegnen und einen notwendigen persönlichen Change-Prozess anzustoßen.
Ablauf des nächsten Vortragsabends mit Coach Andrea Weller am 26. April
Network Women Grünwald e.V. beginnt am Donnerstag, 26. April, um 19.30 Uhr im Restaurant Mundus in Grünwald mit dem Vortrag „Raus aus der Komfortzone!“ mit Personal Coach und Yogatherapeutin Andrea Weller. Im Anschluss daran bietet sich die Möglichkeit, etwas zu Essen, sich persönlich kennenzulernen und zu Netzwerken. Bitte melden Sie sich bei Interesse an unter: network-women.de/113/anmeldung-events. Nach der Anmeldung beträgt der Eintritt für Gäste nur 10 statt 15 Euro.
Zur Referentin:
Andrea Weller hat als langjährige Führungskraft erfahren was es heißt, wenn die persönlichen Ressourcen versiegen und die Balance verloren geht. Seit 2010 ist sie mit ihrem integralen Balance-Konzept Integral Health Balance selbständig im Personal Training und Personal Coaching in München tätig.
Sie begleitet Menschen, Teams und Unternehmen in Coachings, Trainings, Workshops zu den Themen Stressmanagement, Team Building und Coaching on the Job. Sie kennt die Arbeitswelt gut und weiß wie schwer es ist, alle Erwartungen unter einen Hut zu bekommen.
Mit ihrer Marke SPEED RELAXING® konzipiert sie Workshops und Vorträge. Sie trifft das Bedürfnis, in einem eng gesteckten und mit hohen Erwartungen gefüllten Tagespensum die eigenen Tankstellen zu aktivieren.
Mit ihrem Netzwerk von Medizinern, Therapeuten, Arbeitsjuristen und Experten organisiert sie schnell und praktisch die Maßnahmen im Stressmanagement, die notwendig für eine schnelle Stabilisierung sind.
Ihre Kraft, Ihre Klarheit holt sie sich regelmäßig beim Wandern in den Bergen. Die Perspektive zu verändern, den Blick zu justieren, sind ihre Energiequelle. Mehr erfahren Sie unter https://www.lebensfreudemuenchen.de/.
