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Wenn der Kreislauf schlapp macht, dann ist oft der Blutdruck im Keller. Bei einem niedrigen Blutdruck erweitern sich die Gefäße und das Blut fließt langsamer. Die Organe werden schlechter durchblutet, auch das Gehirn erhält dabei zu wenig Sauerstoff. Klare Folge: der Kreislauf macht spürbare Beschwerden. Schwacher Kreislauf macht schlapp Antriebslosigkeit, Schwächegefühl oder Schwindel sind typische Symp­tome solcher Kreislaufbeschwerden. Neben ausreichender Bewegung kann man mit einer gezielten Ernährung den Blutdruck spürbar pushen. Ein To…

Wer sich schon einmal sprichwörtlich die Lunge aus dem Leib gehustet hat, der weiß wie schlimm ein ausgewachsener Husten sein kann. Besonders schlimm wird es, wenn einem ein Reizhusten die ganze Nachtruhe raubt. Durch den ständigen Husten werden die Atemwege so stark gereizt, dass die Lunge ganz schön schmerzen kann. Kakao als Hustenarznei Besser ist es, wenn man es mit der Husterei erst gar nicht so weit kommen lässt. Schon bei den ersten Anzeichen sollte man gezielt gegen den Husten angehen. Neben pflanzlichen Präparaten gibt es auch ein b…

Wenn der Schädel brummt, dann kann man keinen klaren Gedanken mehr fassen. Akute Kopfschmerzen treten oft plötzlich auf, und zwar meist dann, wenn man den Kopf regelrecht voll hat. Ob Stress oder Überforderung, falsche Ernährungsweise oder maßloser Lebensstil – die Ursachen für akute Kopfschmerzen sind sehr vielfältig. Chinesischer Kopfschmerz-Killer Wer Kopfschmerzen ohne Medikamente behandeln möchte, der hat gute Chancen mit Ingwer. Schon die alten Chinesen wussten um seine besonderen Heilkräfte. Bei Schmerzen und speziell Kopfschmerzen le…

Blaseninfektionen, übermäßiges Schwitzen, Mückenstiche und viele andere Dinge können den Sommer zu einem Problem machen. Die Autorin Vanessa Halen verrät auf Ihrer Homepage die besten Tipps für den Sommer, damit dieser keine Plage wird. Kaum ist der Sommer nämlich da, da leiden plötzlich viele Menschen unter Harnwegsinfektionen. Oder man kommt bei der Sommerhitze nicht mehr aus dem Schwitzen heraus. Oder angriffslustige Stechmücken verderben einem die schöne Sommerlaune. Ein kostenloser Ratgeber für alle Ausgerechnet im Sommer haben viele Me…

Das Völlegefühl nach zu reichhaltigem Essen kennen wir alle. Das Essen war einfach zu gut, aber auch zu viel und zu schwer. Und irgendwann rebelliert der Magen oder die Winde drücken im Bauch. Blähungen zeigen sich von ihrer übelsten Seite. Hätte man doch nicht so viel geschlemmt und besser Maß gehalten. Auge größer als Appetit Doch nun ist es passiert. Das Auge war größer als der Appetit. Um den schlimmen Folgen einer Überfütterung vorzubeugen, hat die Natur die passende Medizin in petto. Viele Kräuter und Gewürze enthalten wertvolle Bitter…

Errmüdungszustände sind in der Regel auf Schlafmangel, körperliche oder geistige Überanstrengung oder Krankheiten wie Infektionen zurückzuführen. Wenn die Müdigkeit jedoch scheinbar grundlos auftritt, dann kann auch eine Ernährung mit zu schwerer Kost die Verdauung und den Stoffwechsel so stark beanspruchen, dass man leicht müde wird. Deftige Kost und Lichtmangel Besonders im Winter stehen außerordentlich deftige und schwere Mahlzeiten auf dem Speisenplan. Durch diese Ernährung und durch den typischen Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit wi…

Endlich Frühling, endlich raus in die Natur und an der frischen Luft bewegen. Doch wer kennt das nicht: eine falsche Bewegung und es erwischt einen ganz heftig – ein Hexenschuss trifft einen immer unerwartet. Schuld daran ist aber in den meisten Fällen eine untrainierte und verhärtete Muskulatur, die sich bei einer ungewohnten Bewegung plötzlich äußerst schmerzhaft verspannt. Bewegung gegen Einrosten Das beste Mittel zur Vorbeugung von Verspannungen ist ein bewusstes Muskeltraining, das die Muskulatur gut durchblutet und elastisch hält. Wer…

Wer nicht wie der aktuelle Dschungelkönig Joey Heindle am nächsten Tag tot aufwachen will, der muss ganz schön aufpassen, wenn er zum Arzt geht. Denn viele Ärzte sind keineswegs „Götter in Wei?. Sie retten auch nicht unbedingt das Leben ihrer Patienten. Ganz im Gegenteil. Immer öfter bringen Ärzte mit einer falschen Behandlung Patienten um ihr Leben. Ärztepfusch wird immer häufiger zur Todesursache. Doch nicht nur Ärzte machen fatale Fehler. Auch die Pharmaindustrie hat schon viele Menschen auf dem Gewissen. Gefährliche Medikamente haben sc…

Abnehmen ist für viele ein leidiges Thema. Wer wirklich Pfunde verlieren will, der muss lediglich weniger Kalorien mit der Nahrung aufnehmen, als der Körper verbrennt. Nur so werden nach und nach überflüssige Fettpölsterchen erfolgreich abgebaut. Und etwas mehr Be­we­gung unterstützt das Abnehmen zusätzlich. Doch so einfach ist das nicht. Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre, der uns immer wieder zum Essen verführt. Etwas Süßes zwischendurch hier, eine Kleinigkeit da. Und dann werden viele Menschen noch von Heißhunger-Attacken geplagt, …

Wir haben eines der teuersten Gesundheitssysteme der Welt, aber noch lange nicht eines der besten. Uns Deutschen werden immer mehr Pillen verschrieben, die wir schlucken sollen. Aber gesünder werden wir dadurch offensichtlich nicht. Viele Patienten werden zum Beispiel überflüssig operiert. Oft mit verheerenden Folgen. Dabei wären Präventionsmaßnahmen nicht nur billiger als die gefährlichen Behandlungsmethoden, sondern auch wesentlich wirksamer. Auf diese Weise könnten zum Beispiel viele überflüssige Band­scheiben­operationen vermieden werden.…