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Bonn, 24. Juli 2014 - Das Kompetenznetz Adipositas warnt: Wenn der Anteil der Übergewichtigen weiter so schnell wächst wie in den letzten Jahren, gibt es im Jahr 2030 80% mehr fettleibige Menschen als jetzt - insbesondere in der Altersgruppe der über 50-jährigen. Und selbst wenn sich das Wachstum um 75% verlangsamen würde, wären es 30% mehr. Schlimmer noch: setzt sich die Entwicklung ansatzweise fort, ist Deutschland schon 2020 das Land mit den meisten Übergewichtigen in Europa! Die Folgen sind für das Gesundheitssystem dramatisch, begünstig…

Bonn, 30.01.2013 - Drei Jahre lang ist das Portal umstellung.info nun online und bietet seinen Besuchern über 2.700 Seiten an Informationen rund um gesunde Ernährung, Sport, Bewegung, Gesundheit und ein bewussteres Leben. Initiator Severin Tatarczyk gibt aus diesem Anlass einen Einblick in das Projekt und die weiteren Pläne. Der Schwerpunkt von umstellung.info liegt klar beim Themenbereich Ernährung und Abnehmen. "Einerseits sind das die Artikel, die unsere Leser am meisten interessieren, andererseits sind eine ausgewogene Ernährung und ein …

Bonn, 08. März - Am 09.03.2011 ist wieder Aschermittwoch - und die Fastenzeit beginnt. Ob gläubig oder nicht, viele Menschen nutzen die Wochen vor Ostern, um sich gesünder zu ernähren und bewusster zu leben. Auf umstellung.info gibt es einen kostenlosen Ernährungsplan für die Fastenzeit zum Download. Sie hat eine bald schon 2.000 Jahre alte christliche Tradition: die Fastenzeit. Im Ursprung geht dabei in erster Linie um den Verzicht auf Fleisch und um ein religiöseres Leben. Heutzutage steht der Verzicht auf Genussmittel und Annehmlichkeiten…

Bonn, 16.02.2011 - Miteinander in Kontakt treten, sich austauschen, sich verabreden: noch nie war es so einfach wie heute. Neben Handys haben gerade soziale Netzwerke einen entscheidenen Anteil daran. Jetzt soll mit Hilfe von facebook etwas ganz neues entstehen: ein gemeinschaftlich erstelltes Kochbuch. facebook ist für viele Menschen die zentrale Plattform geworden, um sich mit anderen Webnutzern auszutauschen. Doch warum nicht einen Schritt weitergehen und gemeinsam etwas neues erschaffen - z.B. ein Kochbuch mit Rezepten von facebook-Mitgl…

Ging es um die Bestimmung von Übergewicht, war der Body Mass Index (BMI) lange Zeit das Maß der Dinge. Doch inzwischen deuten mehr und mehr Studien darauf hin, dass der WHtR (Waist to Height Ratio) viel aussagekräftiger ist. Das Ernährungsportal umstellung.info bietet jetzt einen WHtR Rechner und viele Hintergrundinformationen zu diesem neuen Gewichts-Index. Es gehört schon zur Allgemeinbildung: Abnehmen muss man, wenn der BMI zu hoch ist. Beim Body Mass Index werden Körpergröße und Gewicht in ein Verhältnis gesetzt, aus dem sich dann ergebe…