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Radfahren kann jeder - aber mit dem Rennrad richtig umzugehen bedeutet mehr als im Sattel zu sitzen und zu treten. Von der Wahl des geeigneten Materials über einen effektiven Trainingsaufbau bis zur Taktik reichen die Facetten des Straßenradsports. Dieses Buch gibt Ihnen einen in zehn Kapitel gegliederten Ratgeber an die Hand, der in kompakter Form die wichtigsten Daten, Fakten, Tipps und Tricks rund um die Königsdisziplin auf zwei Rädern darstellt. Ob Einsteiger oder Lizenzfahrer, Die 100 besten Tipps für Rennradfahrer sollen Sie mit viel Fr…

Marathonlaufen - kann das jeder? Diese Frage stellte sich der Hamburger Arzt und Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Schillings, als er sich an die Arbeit machte, seine langjährigen Erfahrungen als Läufer und Betreuer von Sportlern in einem Buch zusammenzufassen. Herausgekommen sind "Die 100 besten Tipps für den Marathon", die sich sowohl an Marathonneulinge als auch an alte Hasen richten. Schillings will verdeutlichen, dass der eigentliche Marathon bereits in der Trainingszeit stattfindet und dass ein Lauf über 42,195 Kilometer ein Projekt is…

Etwas ungewöhnlich klingt er, der Titel des Einsteiger-Laufbuchs von Dr. Matthias Marquardt. Nachdem sich sein 2005 erschienenes Erfolgsbuch "Die LAUFBIBEL" mit mehr als 25.000 verkauften Exemplaren vor allem an die ambitionierteren Läufer richtet, möchte Dr. Marquardt mit "Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht" vor allem die Noch-nicht-Läufer erreichen. In einem 16-Wochen-Programm bringt Dr. Marquardt Einsteigern seine natural-running-Philosophie näher, die weitaus mehr enthält als das Ziel, 45 Minuten am Stück laufen zu…