Ricco Hoffmann

Nun ist es wieder so weit, die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit aber auch der vielen kleinen und großen Leckereien. Eine Zeit, in der die Gewichtsanzeige der Waage erbarmungslos und unerbittlich nach oben klettert. Fatburner müssen her, denn der Sommer wird schneller wiederkehren, als es sich der Eine oder Andere vorstellen kann. Wir können die Feiertage gemütlich auf dem Sofa verbringen und die Pfunde purzeln auch im Schlaf wird uns in der Werbung suggeriert. Doch ganz so einfach ist das nicht. Abgesehe…

Zeit ist Geld, heißt es im Volksmund. Stetig steigender Stress und erhöhter Leistungsdruck im Alltag, verbunden mit immer weniger Freizeit, erfordern ein Umdenken in den Köpfen der Bodybuilder und Kraftsportler. Inzwischen in die Jahre gekommen jedoch noch tief verwurzelt, verliert sich der Irrglaube "Viel hilft viel" mehr und mehr aus dem Bewusstsein unzähliger Athleten. Zeitgemäße Trainingskonzepte bringen gegenüber konventionellen Methoden zum Aufbau der Muskulatur entscheidende Vorteile mit sich. Doch nicht allein der Zeitfaktor, sondern …