RatGeberZentrale

Auf Milchprodukte muss nicht verzichtet werden (mpt-220) Milch enthält nicht nur Eiweiß, Kohlenhydrate, Mineralstoffe, Fett und Vitamine, besonders Kalzium ist ein Bestandteil, der für die Knochensubstanz wichtig ist. Allerdings hat Milch einen Inhaltsstoff, der bei vielen Menschen zu Problemen führt: Milchzucker, auch Laktose genannt. 14 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Laktose-Unverträglichkeit. In diesem Fall kann der Körper den Milchzucker nicht verarbeiten. Die Folge sind Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme und Dur…

Hilfe bei Heiserkeit und Stimmproblemen (mpt- 208) Es gibt unzählige Berufe, in denen man auf seine Stimme angewiesen ist. Beispiele sind Verkäufer, Lehrer, Erzieher oder auch Mitarbeiter in einem Call-Center. Funktioniert das Sprachorgan nicht reibungslos, kann der Beruf so nicht ausgeübt werden. Klar ist auch, dass die stimmliche Belastung in solchen Berufen enorm hoch ist. Oft wird dauerhaft laut gesprochen, um gegen Nebengeräusche anzukommen. Dass dies nicht gut für die Stimme ist, dürfte klar sein. Hinzu kommt, dass man verleitet wird, …

Urlaub in den Dolomiten - Rosengarten und Latemar locken (mpt-253) Ist ein Urlaub mit der ganzen Familie geplant, ist es für die Erwachsenen nicht immer einfach, etwas zu finden, was auch wirklich jedem zusagt. Schließlich sollen Eltern wie Kinder gleichermaßen Freude an den Ferien haben. Soll es in die Berge gehen, sind die Dolomiten fast schon perfekt. Das Gebirge in Südtirol, das seit 2009 zum Unesco-Weltnaturerbe gehört, hält einiges bereit. Dass die Landschaft atemberaubend schön ist, muss wohl nicht extra betont werden. Bizarre Gipfel, …

Ursachen erkennen - Zahnsanierung vorantreiben (mpt-194) Hat man mit schlechtem Atem zu kämpfen, versucht man diesen mit Mundspray, Mundwasser, Pastillen oder Kaugummi in den Griff zu bekommen. Dies gelingt zwar, hält aber nur für kurze Zeit an. Leider merken es Betroffene selbst oft gar nicht, dass sie an Mundgeruch leiden. Fatal wird es, wenn einen niemand darauf aufmerksam macht und die Mitmenschen immer mehr Abstand von einem nehmen, ohne dass man den Grund kennt. Patienten haben hohe Kosten Neben dem lästigen Mundgeruch ist vielen Mens…

Das Land auf organisierten Radtouren kennenlernen (mpt-254) Radlfans haben es in unseren Breitengraden nicht immer leicht, denn das Wetter spielt oft nicht so mit, wie man möchte. Aus diesem Grund bietet der Spezialveranstalter Eurobike eurobike.at/de/ Radtouren in den Süden an. Beispielsweise auf Mallorca, wo der Frühling schon Mitte Februar mit der Mandelblüte beginnt. Eine achttägige Radrundreise bringt einen zu steilen Felsküsten, zu stillen Buchten und zu ursprünglichen Fischerdörfern - und das auf vier verschiedenen Mallorca-Routen. Au…

Mittel und Wege gegen die lästige Erkältung (mpt-215) Von Schnupfen werden wir oft mehrmals im Jahr geplagt. Nicht nur dann, wenn es draußen kalt und nass ist, sind die Schnupfen-Viren unterwegs, sondern auch in der warmen Jahreszeit. Man kennt heutzutage mehr als 200 unterschiedliche Arten von Erkältungsviren. Diese tummeln sich am liebsten im Luftstrom der Atemwege und in feinsten Tröpfchen. Muss man nun husten oder niesen, verteilt man diese Viren an seine Umwelt. Verbreitet werden diese Viren, indem sich der Kranke beispielsweise an die …

Worauf Mieter bei einem Umzug achten sollten (mpt) Am Donnerstag, 1. März 2012, findet eine große Ratgeberaktion mit führenden Experten zum Thema Mietrecht statt. Im Chat der Experten können Fragen ab 29.02.2012, 19 Uhr gestellt werden: experten-im-chat.de/ Die Liste der potenziellen Konflikte zwischen Vermieter und Mieter ist lang: Hier funktioniert die Heizung schon kurz nach dem Einzug nicht mehr richtig, da schickt der Vermieter horrende Nebenabrechnungen ins Haus und weist die Betriebskosten nicht nach. Nicht immer lassen sich Streitigk…

Hohe Wasserkosten sind passé (mpt-250) Wasser ist nicht nur wertvoll, Wasser wird auch - parallel zu Energie- und Stromkosten - immer teurer. Statt Wasser aus der Leitung kann man für die Waschmaschine, die Toilette und auch die Gartenbewässerung Regenwasser verwenden, was die Kosten erheblich reduziert. Um Regenwasser nutzen zu können, benötigt man ein Hauswasserwerk. Vorher wird das Wasser am besten über das Dach aufgefangen und in einer Zisterne gesammelt. Nun muss es noch durch einen Filter gereinigt werden, bevor es vom Hauswasserwerk, …

Rechtzeitig zu Saisonbeginn das Fahrrad checken (mpt-249) Fahrradfans können es kaum erwarten, bis der Winter sich verabschiedet und Platz für die wärmere Jahreszeit macht. Dann nämlich kann man sich endlich wieder auf den Drahtesel schwingen und die Gegend mit Muskelkraft erkunden. Bevor es soweit ist, gibt es aber noch ein klein wenig zu tun: Das Fahrrad sollte frühjahrsfit werden, damit die Radtour auch zum Vergnügen wird und nicht schon kurze Zeit später abgesagt werden muss. Der Fahrradträger-Spezialist mft http://www.mftgmbh.de/ empfieh…

So wird der Garten schneckenfrei (mpt-225) Hobbygärtner wissen, dass in jedem Garten eine Menge Arbeit steckt, bevor er schön aussieht und es überall grünt und blüht. Doch es lauern auch Gefahren, vor denen die Pflanzen sich alleine nicht schützen können. Gerade wenn es regnet und vor allem in der Nacht machen sich Schnecken über den Garten her und sorgen für Kahlfraß. Das ist ärgerlich, muss aber nicht sein, denn nun geht es den Schnecken an den Kragen. Hausmittel helfen oft nur kurzzeitig Wer kennt sie nicht, die altbewährten Hausmittel, …

Schutz vor Sonne und Hitze (mpt-228) Wird es draußen wärmer und brennt die Sonne erbarmungslos nieder, kann es in der Wohnung schnell unangenehm werden. Die Zimmer heizen sich auf, an Schlaf ist nicht zu denken, man fühlt sich einfach nicht mehr wohl in den eigenen vier Wänden. Zwar würde eine Klimaanlage Kühlung verschaffen, aber auch eine große Lücke in den Geldbeutel reißen. An entsprechendem Sonnenschutz kommt somit niemand mehr vorbei. Dieser sollte möglichst vor den Fensterflächen liegen, um die Sonnenstrahlen abzufangen und die Räume…

Algund erleben zwischen Obstbaumblüte und Palmen (mpt-273) Während man hierzulande auf den Frühling oft sehr lange warten muss, ist er ein paar Hundert Kilometer weiter südlich schon längst da. In Südtirol ist die Natur viele Wochen früher dran. Grund dafür ist der Einfluss des mediterranen Mikroklimas. Dieses sorgt dafür, dass bereits ab Mitte März die ersten Obstbäume das Blühen beginnen. Mandel und Kirsche machen den Anfang, gefolgt von Apfel, und spätestens im April liegt der komplette Ort unter einem weiß-rosa Blütenteppich. Für Wanderer…

Individuelle Treppenlifte für jede Wohnsituation (mpt-222) Neben dem Wunsch, lange gesund zu bleiben, möchten viele Senioren ihren Lebensabend auch in den eigenen vier Wänden verbringen. Damit das überhaupt möglich ist, sollte man schon rechtzeitig dafür sorgen, dass das Zuhause barrierefrei gestaltet wird. Treppen, die im Alter unüberwindbar werden könnten, sollten mit entsprechenden Treppenliften ausgestattet werden. Diese Lifte, die zum Beispiel die Firma Hawle http://www.hawle-treppenlifte.de anbietet, passen sich überall ein, egal, ob di…

Aktivlautsprecher sorgen für ein überzeugendes Klangerlebnis (mpt- 173) Über viele Jahre hinweg hat man sich ein umfangreiches privates Musikarchiv aus CDs angelegt, dann wird die Musik digitalisiert und die CD verabschiedet sich langsam. Und nun? Nun hat man den Vorteil, dass unzählige Musikstücke auf kleinstem Raum jederzeit in der Hosentasche mit sich geführt werden können. Mit CDs ist das nicht möglich. Dennoch hat der technische Fortschritt auch einen Nachteil: Die Soundqualität leidet darunter. Ob quäkende Computerlautsprecher oder klei…

Wirksame und schnelle Bekämpfung bei Läusebefall (mpt- 208) Jede Mutter schiebt vermutlich Panik davor, ihr Kind könnte eines Tages mit Läusen aus dem Kindergarten, dem Hort oder der Schule nach Hause kommen. Wenn das Kind über juckende Kopfhaut klagt, sollte man einen Blick riskieren. Ebenfalls muss man den Kopf des Sprösslings genau untersuchen, wenn die Schule oder der Kindergarten einen Läusebefall meldet. Die Parasiten werden dann fieberhaft mit Lupe und Läusekamm gesucht. Hat man tatsächlich welche gefunden, muss alle Kleidung gewaschen…

Hier kann man Winterwunder erleben (rgz-229) Dass Österreich und seine Alpen für viele Wintersportler ein Anziehungsmagnet sind, ist klar. Ganz besonders empfehlenswert ist das Raurisertal http://www.raurisertal.at/ im Bundesland Salzburg, das mitten im Nationalpark Hohe Tauern zu finden ist und wohl jeden Touristen überzeugen kann: Majestätische Berge und einsame Täler sind hier ebenso zu finden, wie steile Abfahrten und sanfte Loipen. Wer es aufregend mag, der geht zum Eisklettern, wer lieber die ruhigere Schiene fährt, der ist auf Winterwa…

Der Kaminofen im Wohnzimmer liegt wieder im Trend (rgz-170) In Zeiten, in denen man noch keine Heizung kannte, wurden Stuben überwiegend mit Holz geheizt. Dann kamen die Heizkörper auf und der Kamin verschwand aus den Wohnungen. Doch auch wenn sich Liebhaber der wohligen Wärme immer wieder Kamine in ihre Häuser einbauen ließen - vor allem in Neubauten - ist die Heizung einfach praktischer. Man muss nur am Knauf drehen und schon wird es warm. Durch die immer weiter steigenden Heizkosten, den Verbrauch der natürlichen Ressourcen und die hohe Um…

Auf Ernährungsbedürfnisse wird kaum geachtet (rgz-160/4) Wenn Menschen älter werden, nutzen sie immer öfter den Service von Menübringdiensten. Dadurch ersparen Sie sich viel Arbeit, Einkaufen, Kochen und der Abwasch reduzieren sich stark. Zudem bewahrt man sich ein Stück Eigenständigkeit in der gewohnten Umgebung, was natürlich auch sehr wichtig ist. So praktisch Menübringdienste sind, so nachlässig sind diese auch, wenn es um die Ernährungsbedürfnisse der alten Menschen geht - denn hier wird oft nachlässig gearbeitet. Die Stiftung Warentest …

Weihnachtsgrüße gibt er zur Zeit viele. Die Redakteure der RatGeberZentrale haben sich in diesem Jahr eine etwas schräge Idee ausgedacht. Auf der Weihnachtsseite kann man sehen, was passiert, wenn sich zwei Manager im Fahrstuhl begegnen: http://www.ratgeberzentrale.de/kultur-und-brauchtum/frohe-weihnachten-allen-lesern-der-ratgeberzentrale.html Weniger schräg sind die vielen Geschenktipps - von temperamentvollen Uhren über Videospaß für alle bis zum heimeligen Raclette-Ofen - die auf den Seiten der RatGeberZentrale im Internet zu finden sind…

Verbrauch drosseln, Komfort erhöhen (rgz-178) In Zeiten von immer höheren Heizkostenabrechnungen muss sich jeder überlegen, wann er wie oft und wie lange sein Zuhause heizt. Da man in der kalten Jahreszeit auf warme Räume und Behaglichkeit aber nicht verzichten möchte, kann man entweder zähneknirschend die hohe Heizkostenrechnung bezahlen, oder sich intelligenter Lösungen bedienen. Denn in Kombination mit einer neuen oder bereits vorhandenen Fußbodenheizung, beispielsweise von Uponor, kann man bis zu zwölf Prozent Kosten einsparen. Mehr Infor…