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Seit langem haben Mediziner beobachtet, dass viele Krankheiten besonders häufig oder gar als Epidemie auftreten gegen Ende des sogenannten Vitamin D-Winters, wenn bei den meisten Menschen der Pegel des Vitamin D-Serums im Blut auf einen Tiefpunkt gesunken ist. Weniger bekannt: Auch das Gegenteil ist der Fall. Am Ende des Sommers, wenn die Sommersonne das “Sonnenschein-Vitamin D” im Überfluss in der Haut produziert hat, sterben deutlich weniger Menschen gerade an den verbreitetsten Volkskrankheit als zu anderen Jahreszeiten. Griechische Wis…

Kinder und Jugendliche sind neben den alten Menschen jenseits der 65 eine Risikogruppe für Vitamin D-Mangel. So litten 61 Prozent der Kinder und Jugendlichen unter einer Vitamin D-Unterversorgung. Weitere 9 Prozent sogar unter einem akuten Vitamin D-Defizit. ?Dies entspricht 58,4 Millionen junger Amerikaner mit unzureichender Vitamin D-Versorgung. ?Das ist auch in Deutschland laut Robert-Koch-Institut nicht anders. Besonders betroffen sind zum einen Jugendliche, die überdurchschnittlich lange am Computer oder mehr als 4 Stunden täglich vor …

Menschen, die an Herzkrankheiten leiden, haben mit ausreichend Vitamin D eine wesentlich größere Überlebenschance, als Herzkranke mit einem Vitamin D-Defizit. Zu diesem Ergebnis kommt eine Forschergruppe unter Leitung von Dr. Armin Zittermann am NRW Herzzentrum der Universität Bochum in Bad Oeynhausen. 510 Patienten mit unterschiedlichen Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Nierenversagen wurden ein Jahr lang nach der ersten Blutuntersuchung beobachtet. Patienten mit einer Vitamin D-Versorgung (Calcitriol - das aktive Vitamin D-Hormon) im unt…

Im allgemeinen Katzenjammer über Banken- und Wirtschaftskrise fällt eine Branche aus dem Rahmen: Die Besonnungsbranche hat Grund zum Feiern. Nach fünf Jahren kontinuierlicher Talfahrt scheint die Trendwende geschafft zu sein. Was niemand für möglich gehalten hatte: 800 zertifizierte Studios mit dem Gütesiegel „Geprüftes Sonnenstudio“ - und damit ca. 20 Prozent aller Studios in der Bundesrepublik - sind ein deutliches Signal für die Rückbesinnung der Branche auf ihre eigentlichen Stärken: „Die kontrollierte und damit risikolose Nutzung der le…

So jedenfalls könnte man sehr zugespitzt das Ergebnis einer Studie zusammenfassen, die einen deutlichen Zusammenhang von Vitamin D-Mangel, gedrückter Stimmung und schlechten intellektuellen und Gedächstnisleistungen zumindest bei älteren Menschen festgestellt hat. Vitamin D wird zu fast 90 Prozent über die Bestrahlung der Haut mit Sonnenstrahlen (UV-B) im Körper selbst gebildet. Forscher an der Washington University School of Medicine, St. Louis, USA, untersuchten ältere Erwachsene mit einem zu niedrigen Vitamin D-Spiegel (unter 20 ng/mL) im…

2006 könnte als das Jahr in die “Gesundheitsgeschichte” eingehen, in der das Vitamin D wiederentdeckt wurde. Nachdem Vitamin D-Mangel vor mehr als hundert Jahren als Grund für die weit verbreitete Rachitis erkannt und erfolgreich bekämpft worden war, galt das Thema als “abgehakt”. Noch heute verbreiten Gesundheits-Medien und -Organisationen (typisches Beispiel die Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention) die inzwischen als definitiv falsch erkannte Mär, dass in unseren wohlhabenden Gesellschaften ein Vitamin D-Mangel die Ausnahme und …

Sonnenstrahlen sorgen für gesunde Knochen. Kein Zufall also, dass der Welt-Osteoporose-Tag und der Tag der Sonnenbank auf einen Tag fallen, den 20. Oktober . Auch wenn wir zurzeit noch die letzten Sonnentage eines herrlichen Altweibersommers genießen können, an der jeden Abend früher beginnenden Dämmerung merken wir es unweigerlich: Die „dunkle Jahreszeit“ steht wieder vor der Tür und damit ein permanenter Mangel an Licht. Was die wenigsten wissen: Der Lichtmangel drückt nicht nur auf die Stimmung und das Gemüt, sondern hat auch eine Reih…

12 Regeln für die Verlängerung der Urlaubsbräune Der Sommer ist vorbei, die letzten Urlauber aus den Sommerferien zurück und in den Fußgängerzonen der Städte bewundert der zu Hause Gebliebene die sonnigen Hauttöne der Rückkehrer. Doch schon macht sich Melancholie breit: Die Pracht ist nur von kurzer Dauer. In wenigen Wochen ist die Bräune verblasst. Muss das so sein? Nicht unbedingt! Es gibt die Möglichkeit, den Urlaubston auf der Haut ein wenig länger zu tragen – oder ihn auch durch den gesamten Winter zu behalten, auch ohne sonnige Ferie…

Der Herbst ist im Anmarsch und mit ihm die Grippe. Lange haben die Wissenschaftler gerätselt, wieso die Grippewellen fast immer in der “dunklen Jahreszeit” über das Land schwappen, warum der Virus sozusagen das Licht scheut. Eine Gruppe englischer, kanadischer und US-Forscher, darunter so bekannte Namen wie die Profs. R. Vieth, M. F. Holick, C. F. Garland, W. B. Grant und E. Giovanucci, glauben jetzt, die Antwort gefunden zu haben: Vitamin D-Mangel durch mangelnden Sonnenschein auf der Haut. Schon 1981 hatte der britische Wissenschaftler R…

Die Wiederentdeckung der heilenden und schützenden Wirkung der Sonnenstrahlen "Fast die Hälfte der Europäischen Bevölkerung weist einen zu niedrigen Vitamin D-Spiegel im Blut auf", "73% junger Mädchen an städtischen Schulen leiden unter einem Vitamin D-Defizit", "Kinder von Frauen, die in der Schwangerschaft einen zu geringen Vitamin D-Spiegel aufwiesen, können noch mit 9 Jahren unter Muskel- und Knochenschwäche leiden", solche und ähnliche alarmierende Ergebnisse wissenschaftlicher Studien erscheinen seit einiger Zeit in immer kürzeren Abst…