Nia ist Fitness und Wellness im Einklang mit dem Körper und Geist und bietet Form und Freiheit.
Nia kann unabhängig vom Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen getanzt werden.
Herisau - Nia Lehrerin Sandra Künzler bietet neu 2 Mal pro Woche im Steig Center in diese Trainingsform an.
Nia (Abkürzung für Neuromuscular integrative action) ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept und setzt sich aus östlichen und westlichen Tanzformen wie Jazz Dance, Duncan Dance, Modern Dance, aus Kampfsportübungen und verschiedenen Körpertherapieformen zusammen.
Nia wurde 1983 von den ehemaligen Aerobictrainern Debbie und Carlos Rosas in Amerika gegründet und entwickelt sich seitdem ständig weiter. Heute ist Nia weltweit eine beliebte…