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Viele schwangere Frauen haben bei der Geburt große Sorge um ihren Damm. Unverletzt durch die Geburt zu kommen lautet das Ziel, was viele Frauen Ängste ausstehen und gegebenenfalls sogar den Kaiserschnitt vorziehen lässt. Wie man die Wahrscheinlichkeit für eine Geburtsverletzung reduzieren kann und einen Damm nach der Geburt - auch unverletzt - gut pflegt, verrät Hebamme Jana Friedrich. Wozu die Damm-Massage? Der Damm wird weicher, dehnungsfähiger und deutlich besser durchblutet, was die Chance, unbeschadet durch die Geburt zu kommen grundsät…

Babys werden als Traglinge geboren. Hebt man sie hoch, helfen sie mit, indem sie Körperspannung aufbauen und die Beinchen anziehen. Häufiges Tragen beruhigt Babys, da es ihr Grundbedürfnis nach Nähe und Geborgenheit stillt. Kinder, die getragen werden schreien weniger; die Bindung wird gefördert. Das Tragen sorgt für Mobilität: Treppen, Waldwege, Strände und öffentliche Verkehrsmittel stellen keine Hindernisse mehr da. Und gerade für kurze Wege ist es manchmal einfacher, das Baby zu tragen, als den Kinderwagen zu aktivieren. Darüber hinaus be…

Gerade bei frisch gebackenen Eltern kann die Vorstellung einer Reise mit dem Kind Unsicherheit hervorrufen. Was beim Verreisen mit Säugling und Kleinkind zu beachten ist, weiß Hebamme Jana Friedrich (www.hebammenblog.de). Sie hat hilfreiche Anregungen und Tipps rund um das Verreisen mit Säugling und Kleinkind gegeben, damit der Vorfreude auf den gemeinsamen Urlaub nichts mehr im Weg steht. … zum optimalen Reisealter und der Frage, ab wann man mit einem Säugling verreisen kann: „Wenn das Wochenbett vorbei ist, alle gesund sind und Lust dazu ha…

Die Hebamme Jana Friedrich bloggt seit knapp drei Jahren altes Hebammenwissen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Säuglinge. Nun hat sie einen eigenen Onlineshop eröffnet, in dem sie die täglich empfohlenen Produkte direkt anbietet. Seit sechzehn Jahren arbeitet Jana Friedrich als Hebamme in Berlin. In einem kleinen, familienorientierten Kreißsaal betreut sie Geburten, leitet Geburts-vorbereitungskurse und steht Frauen bei der Vor- und Nachsorge mit Rat und Tat zur Seite. Aus ihrer täglichen Arbeit heraus entstand vor d…