Gerda Schneider

Tuttlingen, den 21. Februar 2024. Die erfahrenen MBSR-Lehrerinnen Gerda Schneider & Heike Merkle laden zur dritten "Achtsamen Auszeit" ein, die vom 8. bis 11. März 2024 auf der Insel Reichenau stattfindet. In der malerischen Umgebung direkt am Bodensee taucht dieses Seminar in die Welt der Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein. Dem Alltagsstress entfliehen Die Einladung richtet sich an alle, die vom stressigen Alltag erschöpft sind und sich Zeit und Raum für ihr eigenes Wohlbefinden nehmen wollen. "Wir leben in einer hektischen Welt, in der St…

Beim Achtsamkeitskurs, den die MBSR-Lehrerin Gerda Schneider ab dem 3. Januar 2022 live-online anbietet, steht der Umgang mit Stress im Mittelpunkt. Mit gezieltem Achtsamkeitstraining nach dem MBSR-Programm sollen neue Wege für den Umgang mit Stress und Belastungen gefunden werden. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist weltweit das bekannteste Achtsamkeitstraining, dessen Wirksamkeit durch zahlreiche internationale Studien erforscht wurde. Es verknüpft Erkenntnisse der  modernen Medizin, der Psychologie und Neurowissenschaften mit Erf…

_Stressabbau durch Achtsamkeit: in acht Wochen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe._ Beim Achtsamkeitskurs, den die MBSR-Lehrerin Gerda Schneider ab 8. Oktober 2021 in Tuttlingen und ab 9. Oktober 2021 live-online anbietet, steht der Umgang mit Stress im Mittelpunkt. Mit gezieltem Achtsamkeitstraining nach dem MBSR-Programm sollen neue Wege für den Umgang mit Stress und Belastungen gefunden werden. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist weltweit das bekannteste Achtsamkeitstraining, dessen Wirksamkeit durch zahlreiche internationale…