einzigartig - Yoga & Ernährung in Köln

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Seitdem bildet sie sich fortlaufend bei nationalen und internationalen Lehrern weiter. Wirklich prägend waren neben ihrer eigenen Yoga- und Meditationspraxis jedoch auch ihre persönlichen Erfahrungen des Unterrichtens und die alltäglichen Begegnungen in ihrem Leben. Seit 2007 leitet sie ihr eigenes Yogastudio. Sie hat Unterrichtserfahrung im In- und Ausland und arbeitet zudem als Ausbilderin für Yin Yoga. Als Ernährungsberaterin arbeitet sie ganzheitlich und integriert dabei verschiedene Ansätze in ihre Beratungen, abhängig davon, was der Einzelne gerade braucht.

Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs. Ihre Bücher "Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte" und „Der Sonnengru? sind von "Yogaguide" zum "Besten Yogabuch des Jahres" gewählt worden. Ihr neuestes Buch ist „Gesund durch Yin Yoga“ / Südwest Verlag.