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Was hat ein Paar Schuhe mit dem Abnehmen zu tun? Wenn die Schuhe nicht passen und unbequem sind, dann gibt man wohl eher den Schuhen und nicht den Füßen die Schuld. Mit dem Abnehmen haben die meisten Menschen, die sich eine schlanke Figur und eine bessere Fitness wünschen, ein ähnliches Problem. Es gibt auf der einen Seite ein riesiges Angebot an Abnehmmethoden, Pulvern und Pillen, und auf der anderen Seite gelingt den meisten Anwendern damit kein dauerhafter Erfolg. Anfangs nehmen die meisten Menschen mit einer Methode auch ab, doch nac…

Wer mit seiner Figur und seinem Gewicht unzufrieden ist und sich nicht wohl fühlt, versucht es oft mit Diäten oder Hungerkuren, daran etwas zu ändern. In der Jugend hatte man keine oder nur geringe Figurprobleme, doch mit der Zeit, einem Job und Familie, hat der Bewegungsumfang abgenommen, die Fitness ist allmählich geschrumpft, und das Körpergewicht hat stetig und unaufhaltsam zugenommen. Nimmt man pro Tag 100 kcal mehr Energie zu sich als man verbraucht, so bedeutet das für die Dauer eines ganzen Jahres eine Gewichtszunahme von 5 kg. Es ha…

Ist der Abnehmwunsch auch noch so stark und man beginnt für sich alleine auf irgendeine Art sein Gewicht zu reduzieren, so stößt man schnell an seine Grenzen. Alleine ist es immer schwierig voran zu kommen und dauerhaft einen neuen Weg in seinem Leben einzuschlagen. Eigentlich ist es eine banale Weisheit, die aber immer wieder ihre Gültigkeit hat: zusammen mit anderen ist man am schnellsten erfolgreich. Mit anderen Menschen etwas in Angriff zu nehmen und mit Hilfe ihrer Aufmerksamkeit und Unterstützung ein gemeinsames Zeil zu erreichen ist se…