Birger Kontek

Der Autor wurde 1982 in Hamburg geboren und ist in Norddeutschland aufgewachsen. Nach dem Abitur und dem Zivildienst absolvierte er eine Ausbildung zum Fachinformatiker. Danach folgte das Studium der Gesundheitswirtschaft in Lübeck. Dieses Studium führte zu einem besseren anatomischen Verständnis und gewährte einige Einblicke in unterschiedliche Verletzungsrisiken.
Der Sport spielte im Leben des Autors schon immer eine große Rolle. Er hat neben Handball (ca. 11 Jahre lang, einige Jahre als Spielführer) auch Tennis (ca. 4 Jahre), Tischtennis (ca. 1 Jahr), Leichtathletik (ca. 5 Jahre), Faustball (ca. 1 Jahr), Schwimmen (ca. 1 Jahr), Laufen (ca. 1 Jahr), Tanzen (ca. 3 Jahre) und Aikido (ca. 2 Jahre) praktiziert. Den Kraftsport übt er nun seit 2003 aus und befasst sich intensiv mit den verschiedensten Techniken des Bodybuildings und Powerliftings. Im Jahr 2010 nahm er erfolgreich an seinem ersten Wettkampf im Kraftdreikampf (Disziplinen: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben) teil und beendete kurze Zeit später die Arbeit an seinem ersten Buch.