athenstaedt

Oft reichen schon einfache Hausmittel und eine angepasste Ernährung aus, um den Darm bei akutem Durchfall zu beruhigen. Unabhängig von einer konkreten Behandlung der Symptome, geht es zunächst darum, den Verlust großer Mengen an Flüssigkeit und Elektrolyten auszugleichen, die mit dem Durchfall einhergehen. Um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, nehmen Sie regelmäßig stilles Mineralwasser, Kräutertees oder klare Brühe zu sich. Um den Darm möglichst wenig zu belasten, setzen Sie auf leichte Schonkost wie Zwieback, Haferschleim oder gekochte…

Um einer Verstopfung vorzubeugen, sollten verdauungsfördernde Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Leinsamen oder auch fermentierte Produkte in den Speiseplan aufgenommen werden. Diese darmfreundliche Ernährung versorgt den Darm mit wichtigen Ballaststoffen und regt die Darmmuskulatur an. Auch probiotische Lebensmittel können eine gesunde Darmflora unterstützen und so einer Verstopfung entgegenwirken. Wird der Darm trotzdem träge, kann die Verdauung kurzfristig durch Bewegung und tägliche Bauchmassagen, Trockenpflaumen oder das…

Anders als bei Erwachsenen weist seltener Stuhlgang bei Babys nicht unbedingt auf eine Verstopfung hin. Bei gestillten Säuglingen kann die Darmentleerung bis zu zehn Tage auf sich warten lassen. Bleibt der Stuhlgang bei der nächsten Ausscheidung weich und fühlt sich das Baby ansonsten wohl, besteht kein Grund zur Sorge. Ist das Baby aber zusätzlich unruhig,  hat keinen Appetit oder leidet unter Blähungen und Schmerzen, sollte die Kinderärztin oder der Kinderarzt zu Rate gezogen werden. Verstopfungen bei Säuglingen sind zwar eher selten,  bedü…

Abführzäpfchen, die Kohlendioxid freisetzen, lösen den Stuhlgang nicht nur sicher nach 15 bis 30 Minuten aus, sondern wirken auch ohne Nebenwirkungen und ohne Gewöhnungseffekt. Zäpfchen, medizinisch auch Suppositorien genannt, werden üblicherweise mit der Anwendung bei   Säuglingen oder Kleinkindern in Verbindung gebracht. Aber Zäpfchen können auch für Erwachsene  sehr sinnvoll sein. Insbesondere als Hilfe bei Verstopfung, da sie direkt am Ort des Geschehens wirken. Kostet die Anwendung eines Zäpfchens vielleicht zu Beginn noch etwas Überwind…

Alsol® – die essigsaure Tonerde aus der Tube – wird auch heute noch als  traditionell mild wirkende Salbe bei einer Vielzahl von kleineren, oberflächlichen Alltagsverletzungen eingesetzt. Essigsaure Tonerde hat neben Baldrian-Tropfen und Salmiakgeist traditionell einen festen Platz in jeder Hausapotheke. Sie gilt darüber hinaus auch als unverzichtbarer Bestandteil der sogenannten Taschenapotheken, in der Arzneimittel für Sport und Reisen aufbewahrt werden. Selbst die Weltgesundheitsorganisation (WHO) führt Essigsaure Tonerde seit 1977 in ihre…