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64 Schattenboxer

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64 Schattenboxer – Blog und Newsletter Adresse: Heiko Zaenker, Muehltalsweg 12a, D-07607 Eisenberg Inhalt, Redaktion und Pressekontakt: Heiko Zaenker, Mail: zaenkerheiko@freenet.de, Telefon: 036691 / 43151 http://www.64-schattenboxer.de

Über das Unternehmen

Der monatliche “Newsletter für Innere Kampfkünste” wurde im November 2005 zum ersten Mal an drei Empfänger versendet. Mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong wird berichtet über Termine, Übungen, Texte, Videos, Bücher - auch über verwandte Kampfkünste wie Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan oder Yiquan.
Im Juli 2006 wurden die Newsletter-Texte dann auch in einem Blog veröffentlicht: http://newsletter-innere-kampfkuenste.blogspot.com
Seit Juni 2011 wird der alte Blog nicht mehr weitergeführt. Dafür wurde der Blog “64 Schattenboxer” zum Internet-Treff für die inzwischen 2.500 Newsletter-Leser.: http://www.64-schattenboxer.de

Aktuelle Pressemitteilungen von 64 Schattenboxer
Bild: Yoga Übungen gegen chronischen Schmerzen ... Newsletter Innere Kampfkünste November 2012Bild: Yoga Übungen gegen chronischen Schmerzen ... Newsletter Innere Kampfkünste November 2012
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Yoga Übungen gegen chronischen Schmerzen ... Newsletter Innere Kampfkünste November 2012

Die 100. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * TaiChi News: Tai Chi ist… . Tai Chi im Tarnanzug. Tai Chi ist mir zu langsam zur SV - LOL. Diplomarbeit Tai Chi Chuan die Vierte. Meditation In Motion - Relax and Loosen in Taiji. Tai Chi releasing: ribcage, floating a…
06.11.2012
Bild: Den Nacken trainieren mit Tai Chi, Qigong oder Yoga ... Newsletter Innere Kampfkünste Oktober 2012Bild: Den Nacken trainieren mit Tai Chi, Qigong oder Yoga ... Newsletter Innere Kampfkünste Oktober 2012
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Den Nacken trainieren mit Tai Chi, Qigong oder Yoga ... Newsletter Innere Kampfkünste Oktober 2012

Die 99. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * TaiChi News Videoclips: Tai Chi Caledonia 2012. Chen Stil Taijiquan Demonstration mit Gianfranco Pace. Sun Style Taijiquan. Tai Chi with Roger Jahnke. Chen Stil Taijiquan Partner Work. Tai Chi und Qigong Meeting Aqua Ve…
09.10.2012
Bild: Tai Chi Übung: Der Kopf hängt am Himmel ... Newsletter Innere Kampfkuenste September 2012Bild: Tai Chi Übung: Der Kopf hängt am Himmel ... Newsletter Innere Kampfkuenste September 2012
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Tai Chi Übung: Der Kopf hängt am Himmel ... Newsletter Innere Kampfkuenste September 2012

Die 98. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * Qigong News: Balance halten mit Qigong. Was ist Qi? Geschichte des Qigong. Qigong für Liebe und Partnerschaft. Herz schonend durch die Hitze. Magie als Wissenschaft. * Kampfkunst News: Yiquan: Interview, auf dem Jakobsw…
04.09.2012
Bild: Lernen Innere Kampfkunst Hsing-I Chuan (Xing Yi Quan) ... Newsletter Innere Kampfkuenste August 2012Bild: Lernen Innere Kampfkunst Hsing-I Chuan (Xing Yi Quan) ... Newsletter Innere Kampfkuenste August 2012
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Lernen Innere Kampfkunst Hsing-I Chuan (Xing Yi Quan) ... Newsletter Innere Kampfkuenste August 2012

Die 97. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * Qigong News:Einen Garten für die Stille schaffen. Qigong geht um die Welt. Energiearbeit im Qigong. Qigong der Kinder. Fünf Elemente Meditation. Trinkt Tee!!! * TaiChi News: Tai Chi Geschichten. Tai Chi Diplomarbeit. He…
07.08.2012
Bild: Acht Brokate Qigong Übungen vertiefen für Fortgeschrittene ... Newsletter Innere Kampfkünste Juli 2012Bild: Acht Brokate Qigong Übungen vertiefen für Fortgeschrittene ... Newsletter Innere Kampfkünste Juli 2012
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Acht Brokate Qigong Übungen vertiefen für Fortgeschrittene ... Newsletter Innere Kampfkünste Juli 2012

Die 96. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * Kampfkunst News: Bewegung durch Denken. Besiegt vom Inneren Schweinehund. Ein hinterlistiger Affe.: Bewegung nur durch Denken. Kampfkunst Verbände vernetzen. WenWu Kampfkunstzeitschrift - neue Ausgabe. Besiegt vom Inner…
11.07.2012
Bild: Lungen Qigong - Das Qi mehren und die Lunge pflegen ... Newsletter Innere Kampfkuenste Juni 2012Bild: Lungen Qigong - Das Qi mehren und die Lunge pflegen ... Newsletter Innere Kampfkuenste Juni 2012
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Lungen Qigong - Das Qi mehren und die Lunge pflegen ... Newsletter Innere Kampfkuenste Juni 2012

Die 95. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * Kampfkunst News: Kungfu Rente, 18 Waffen, Wudang Reise: Wudang Reisebericht, Die 18 Waffen der chinesischen Kampfkunst, Über einen Schwert-Kampfkunst-Blog, Die Beziehungen zwischen Meister und Schüler, Rentenversicherun…
05.06.2012
Bild: Knie Übungen - Gesunde Knie mit Tai Chi ... Newsletter Innere Kampfkuenste Mai 2012Bild: Knie Übungen - Gesunde Knie mit Tai Chi ... Newsletter Innere Kampfkuenste Mai 2012
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Knie Übungen - Gesunde Knie mit Tai Chi ... Newsletter Innere Kampfkuenste Mai 2012

Die 94. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * Qigong News: Qigong im Benediktinerkloster Nuetschau, Qigong an Chemnitzer Volkshochschule - Ein Erlebnisbericht, Die Zehen beim Qigong üben, Interview mit zwei prominenten Daoisten, Qigong in Südafrika, Qigong im Sesse…
08.05.2012
Bild: Mit Tai Chi das Bindegewebe trainieren ... Newsletter Innere Kampfkünste April 2012Bild: Mit Tai Chi das Bindegewebe trainieren ... Newsletter Innere Kampfkünste April 2012
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Mit Tai Chi das Bindegewebe trainieren ... Newsletter Innere Kampfkünste April 2012

Die 93. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * TaiChi News: Tai Chi Fähigkeiten testen. Stimmen die Prinzipien der Seidenübungen? Tai Chi Atmung. Tai Chi Video-Seminar. Taijiquan für Firmen. Tai Chi während einer China Reise. Aktuelle Tai Chi Fotos im Netz. * Wie so…
03.04.2012
Bild: Newsletter Innere Kampfkuenste März 2012Bild: Newsletter Innere Kampfkuenste März 2012
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Newsletter Innere Kampfkuenste März 2012

Die 92. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste * Tai Chi von der Uni bis zum Seniorenzentrum. Wird das zuviel?. Tai Chi wird immer populärer. Gehen dabei die Grundlagen verloren? * 10 Vorteile von Tai Chi Unterricht für Senioren. Welchen positiven Effekt für die Gesu…
06.03.2012
Bild: Newsletter Innere Kampfkünste Februar 2012Bild: Newsletter Innere Kampfkünste Februar 2012
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Newsletter Innere Kampfkünste Februar 2012

Die 91. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkünste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste * Die Verschmelzung von Körper und Geist beim Tai Chi Training. Wie man mit Tai Chi Üben eine Körper-Geist-Verbindung entwickeln kann. * Tai Chi kann man von zwei Seiten sehen. Kann Tai Chi nur aus einer chinesischen Sic…
07.02.2012
Bild: Newsletter Innere Kampfkünste Januar 2012Bild: Newsletter Innere Kampfkünste Januar 2012
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Newsletter Innere Kampfkünste Januar 2012

Die 90. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkuenste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Buecher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste * Erfahrungen mit chinesischem Kungfu von Li Suiyin. Andreas Opfermann führte ein Interview mit Kungfu-Meister Li Suiyin. * Tai Chi Prinzipien in der Kampfanwendung - Videoclip. Fünf Tai Chi Figuren und ihre Kampfbedeu…
10.01.2012
Bild: Newsletter Innere Kampfkünste Dezember 2011Bild: Newsletter Innere Kampfkünste Dezember 2011
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Newsletter Innere Kampfkünste Dezember 2011

Die 89. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkuenste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Buecher, Termine und Vieles mehr Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste * Barhocker oder Känguru - Womit macht Mann oder Frau besser Tai Chi? Wie die Bilder im Kopf das Üben der Tai Chi Form beeinflussen. * Innere Kampfkünste Trainingscamp in Dresden - ein Bericht. 9 Tage mit Meister LiSui…
06.12.2011
Bild: Newsletter Innere Kampfkünste November 2011Bild: Newsletter Innere Kampfkünste November 2011
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Newsletter Innere Kampfkünste November 2011

Die 88. Ausgabe des Newsletter ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr Newsletter Innere Kampfkünste im November 2011. Der Newsletter für alle Tai Chi und Qigong Interessierten. Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * Schmaler Schritt ist kein Tai Chi Schritt - Videoclip. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Übungen mit Daniel Grolle. * Tai Chi Chen…
14.11.2011
Bild: Mit fünf Lockerungsübungen die Tai Chi Prinzipien wahrnehmen und verinnerlichenBild: Mit fünf Lockerungsübungen die Tai Chi Prinzipien wahrnehmen und verinnerlichen
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Mit fünf Lockerungsübungen die Tai Chi Prinzipien wahrnehmen und verinnerlichen

Die 86. Ausgabe des Newsletter für Innere Kampfkuenste ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Buecher, Termine und Vieles mehr Schwerpunkt der September-Ausgabe sind die: Fünf Lockerungsübungen aus dem Tai Chi Yang Stil. Mit diesen Tai Chi Übungen wird ohne Schritte fuer das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Baendern, Gelenken eine Art Tai Chi Tonleiter erlernt, die in der Tai Chi Form ode…
07.09.2011
Bild: Newsletter für alle Tai Chi und Qigong-InteressiertenBild: Newsletter für alle Tai Chi und Qigong-Interessierten
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Newsletter für alle Tai Chi und Qigong-Interessierten

Millionen von Menschen wollen im Zuge eines neuen Körperbewusstseins etwas für sich, ihren Geist und ihren Körper tun. Tai Chi Chuan ist eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Gesundheit meditativ und bewegungsorientiert zu unterstützen. 64-schattenboxer.de/ sorgt dafür, dass interessierten Lesern die Thematik rund um Tai Chi und Qigong näher gebracht wird. Gerade der aktuelle Newsletter vom Augst eignet sich hervorragend dazu, dass man einen Einblick in die Welt des Tai-Chi und Qigong erhält. "Klebende" Hände beschreibt kein Problem m…
11.08.2011
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