Entspannt ins neue Jahr!

(openPR) Möchten Sie das Jahr 2018 entspannter genießen und inneren Stress abbauen? Möchten Sie Ihrem Körper und Geist ganz bewusst einmal eine Zeit der Ruhe gönnen? Einfach mal die Seele baumeln lassen? Sie werden sich danach erholt fühlen, gestärkt und kraftvoll, in sich ruhend, ganz so, als hätten Sie ein paar Tage Urlaub gemacht.
Erlauben Sie sich doch, mitten im Alltag, einfach so, einmal einen Tag „Auszeit" im Tages-Workshop STRESS LOSLASSEN - GELASSENHEIT FINDEN
Ent-Stressung und Ent-Schleunigung mit Konstanze Quirmbach, Gestalttherapeutin und LifeCoach macht das möglich.

Achtsamkeit ist der Königsweg der Pausen. In dem Workshop STRESS LOSLASSEN – GELASSENHEIT FINDEN verbringen sie in einer kleinen Gruppe einen Tag voller Achtsamkeit. Sie erlernen verschiedene Übungen und Techniken, die auch in Ihren Alltag passen und Ihnen helfen, nicht im Hamsterrad zu laufen. Statt sich antreiben zu lassen, übernehmen Sie selbst die Regie. Sie werden sehen: Das macht einen gewaltigen Unterschied.

Eine achtsame innere Haltung erlaubt Ihnen mehr Kontrolle und bewusstes Handeln. Sie tun immer öfter das, was Sie wirklich wollen, und nicht nur das, was Sie sollen. Das gilt im privaten Kontext, im beruflichen Umfeld, bei alltäglichen Aufgaben und im Umgang mit anderen Menschen – gerade auch in besonders stressvollen Situationen. Sie arbeiten konzentrierter, sind leistungsfähiger, selbstbewusster und gleichzeitig verständnisvoller und deutlich entspannter.
An einem Tag – in sieben Stunden, von 10 bis 17 Uhr– lässt sich vieles lernen. In dem Preis von 90,00 Euro sind Handout, Tagebuch und Getränke enthalten. Sie nehmen also mehr als nur innere Gelassenheit mit nach Hause.

"Dieser Tag war genau das, was ich sehr gebraucht habe, weil alles so ehrlich und aufrichtig war und ich Dinge in meinen Alltag transportieren kann. Ich habe direkt angefangen, wieder mich etwas mehr zu sehen und der Wunsch, mit mir genauso achtsam umzugehen, wie mit vielen anderen Dingen, die ich tue, ist riesengroß.“ (Feedback einer Teilnehmerin)

STRESS LOSLASSEN - GELASSENHEIT FINDEN
Achtsamkeits-Workshop zur Ent-Stressung und Ent-Schleunigung
1. März 2018 / 21. April 2018
Ort: Montabaur
Information und Anmeldung: https://achtsamkeit-entdecken.de/achtsamkeitstag.php