Ohne Kater durch den Karneval

(openPR) Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps zum Umgang mit Alkohol

Berlin, 21. Februar 2017. Die Fünfte Jahreszeit nähert sich ihrem Höhepunkt. Zum bunten Treiben gehören nicht nur schrille Schminke und ausgefallene Kostüme, sondern für Viele auch Alkohol. Für Narren, Jecken und alle anderen Faschingsfreunde gibt die VERBRAUCHER INITIATIVE e. V. deshalb Tipps gegen den Kater.

Alkohol im Karneval mag Tradition sein – alternativlose Pflicht ist er nicht. Es lohnt sich, die Züge, Sitzungen und Tänze vor Beginn der Fastenzeit nüchtern zu erleben: Der eigene Körper dankt es mit Kraft und klarem Kopf, Kinder und Jugendliche finden ein hilfreiches Vorbild und für den nächsten Morgen droht höchstens Muskelkater. „Heißer Orangensaft, Gewürztee oder Punsch mit Honig sorgen beim Umzug und Kamellefangen gut für Wärme von Innen“, empfiehlt Laura Gross von der VERBRAUCHER INITIATIVE.

Wer lieber beschwipst feiert, sollte Umsicht walten lassen. „Wer in der Kälte im Freien Alkohol trinkt, kühlt schneller aus und merkt meist zu spät, dass er längst zu viel getrunken hat“, so Laura Gross von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Besonders schnell wirken zuckerreiche und warme Alkoholika. Die folgenden Tipps helfen, Kopfschmerzen und Übelkeit am nächsten Tag vorzubeugen:

Essen Sie vor der Feier reichlich fett- und eiweißreiche Gerichte und zwischendurch Erdnüsse, Oliven oder Käsebrote. Das verzögert die Aufnahme von Alkohol ins Blut.

Trinken Sie nach jedem Glas Alkohol ein Glas Mineralwasser oder Saftschorle. So stillen Sie den Durst, nehmen weniger Alkohol auf und beugen zugleich dem alkoholbedingten erhöhten Flüssigkeitsverlust vor.

Wer vor dem Schlafengehen und am nächsten Morgen viel Wasser trinkt, wirkt allzu heftigen Kopfschmerzen entgegen.

Frühstücken Sie am Morgen nach dem Fest besonders herzhaft. Sauerkraut, Käsebrote, Hering oder saure Gurken gleichen die alkoholbedingten Mineralstoffverluste aus.

Vitamin C unterstützt die Leber beim Alkoholabbau. Essen Sie also schon direkt nach der Party und spätestens zum Frühstück Vitamin-C-reiches Obst wie Orangen oder Kiwi.

Sauerstoff und Bewegung bringen den Kreislauf wieder in Schwung und sorgen für Erholung. Leiten Sie die Rückkehr in den Alltag also mit einem langen Spaziergang ein.