(openPR) Aktuellen Untersuchen zu Folge, ist Dauerstress die Krankheitsursache Nummer 1 geworden. Herzinfarkt, Schlaganfall, Burnout und Depression sind nur die bekanntesten Krankheitsbilder, die ursächlich auf Dauerstress zurück zu führen sind. Immer häufiger greifen auch Angst-Symptome in das Leben von Dauergestressten ein. Neben negativem Stress wird Angst zur zweiten Gesundheitsbedrohung. Gesellschaftsforscher sagen, dass dies alleine durch die aktuelle Belastungssituation unserer Gesellschaftsstruktur ausgelöst wird.
Dauerstress ist die Steigerung der einfachen Stressbelastung. Wenn wir heute negativen Stress als Anstrengung, Anspannung, Mühe, Kraftanstrengung, Strapaze, Mühsal, Belastung, Überbelastung, Überbeanspruchung und Überforderung definieren, ist Dauerstress die Langzeitausprägung. Ein tägliches Erleben. Menschen, die an Dauerüberforderung leiden, entfernen sich unweigerlich aus dem normalen gesellschaftlichen Leben und ziehen sich zurück. Dies ist eine Schutzmaßnahme, um für sich selbst den Stresspegel zu senken. Der Nutzen ist jedoch zweifelhaft, wenn das Übel nicht an der Wurzel gepackt wird. Kombiniert mit Angst setzt sich eine Spirale in Gang, die sich mit einfachen Mitteln nicht mehr stoppen lässt. Hier ist Rat von Fachleuten gefragt.
Einer dieser anerkannten Fachleute ist der Business Coach Michael Weyl aus Braunschweig. Seine Erfahrungen fußen nicht nur auf aktuelle Forschungsergebnisse, sondern auch auf eigenem Erleben. Als langjähriger Manager, Unternehmensberater und Unternehmer weiß er sehr genau, was Stressbelastung bedeutet. Und obwohl er lange Zeit glaubte, mit sich eine achtsamen Umgang zu pflegen, erlitt er einen Stress-Crash in Form eines Schlaganfalls. Aus diesen erworbenen Erfahrungen heraus, gibt es jetzt Tipps und Ratschläge für ein maßgeschneidertes Stressmanagement.
Mit dem jetzt erschienen E-Book Erkenne Muster, besiege Stress und Angst arbeitet er in kompakter Form die häufigsten Crash-Auslöser auf. Aus der Praxis, für die Praxis. Dieses Motto zieht sich durch das gesamte Buch. Nicht abgehoben und mahnend, sondern helfend und aufzeigend geht Weyl auf seine Leser zu. „Mit erhobenem Zeigefinger und dauerndem Besserwissern verbessert man nichts, sondern verstärkt lediglich das schlechte Gewissen,“ weiß Michael Weyl aus der eigenen Praxis zu berichten und ergänzt, „ein schlechtes Gewissen verstärkt sogar das negative Stesserleben erheblich!“. Aus diesem Grund ist sein Buch anders aufgebaut. Statt mahnend ins Gewissen zu reden, fordert es zum Handeln auf und macht dieses Aktivwerden sogar noch sehr einfach. „Stress und Angst in den Griff zu bekommen, ist keine Geheimwissenschaft,“ verrät Weyl.
Auf der Grundlage eigener Erfahrungen und seiner täglichen Praxis als Business Coach berichtet Weyl weiter, dass eine Vielzahl Menschen „das ureigene Thema der Stressbelastung gerne abwälzen, um sich nicht den eigenen Problemlagen stellen zu müssen. Und Angst gilt als Schwächepunkt und wird sowieso ausgegrenzt.“ Schon nach wenigen Seiten des Buches wird jedoch klar, wie stark Stressbelastung und Angst ineinander verwoben sind. „Dauerstress und Angst folgt klar erkennbaren Mustern. Wer dies erkennt, kann dagegen angehen,“ schließt Weyl und verweist auf den Buchtitel Erkenne Muster, besiege Stress und Angst, der jetzt klar und deutlich aussagt, was in seinem Buch behandelt wird.
Ab sofort ist das E-Book in allen deutschsprachigen Online-Handelsportalen verführbar. Zum Beispiel bei Amazon unter http://goo.gl/7Vql1b und bei buch.de unter https://goo.gl/Rbx9Z6
Auch auf dem Schweizer Markt ist das Buch zum Beispiel bei buch.ch unter https://goo.gl/9wu7kK verfügbar.
Eine Leseprobe ist unter http://goo.gl/wHqiF2 erreichbar.
