Detox mit Pancha-Karma-Kur in den Tiroler Bergen

(openPR) Pancha Karma, aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet das „die fünf Handlungen“. Sie sollen den Körper dabei unterstützen, die gestörten Doshas auszugleichen und angesammelte Gift- und Schlackenstoffe auszuleiten. Das Ergebnis: körperliches und seelisches Wohlbefinden, geistige Klarheit, mehr Vitalität und ein gestärktes Immunsystem. Kein Wunder also, dass die Pancha-Karma-Kur als „Königin aller Ayurveda-Kuren“ gilt. Beim „Pionier des Europäischen Ayurveda®“, dem Ayurveda Resort Sonnhof in Hinterthiersee, wird die Kur angepasst an die Bedürfnisse und Lebensweise europäischer Gäste angeboten. „Tirol meets India“ lautet das Motto des Hauses, das für sein „Sonnhof European Ayurveda®“-Konzept bereits mehrfach international prämiert wurde.

Vata, Pitta, Kapha – die drei Doshas und ihre Bedeutung

Nach ayurvedischem Verständnis werden alle Körperfunktionen von drei Grundenergien gesteuert, den sogenannten „Doshas“: Kapha harmonisiert und beruhigt die Körperfunktionen und den Geist. Arbeitet es zu stark, sind Übergewicht, hartnäckige Fettpölsterchen, Wasseran-sammlungen und Verschleimungen die Folge. Pitta unterstützt die Verdauung und den Stoffwechsel. Es erwärmt den Körper, entgiftet das Blut, sorgt für Dynamik und eine gesunde Abwehr. Beim Anschwellen von Pitta kann es zu Entzündungen, Infektionen, Fieber oder überschießenden Hormonen und Emotionen kommen. Vata ist der Gegenspieler von Kapha. Es steuert alle Bewegungen im Körper und hat einen starken Einfluss auf das Nervensystem. Ein Übermaß an Vata kann zu Arthrose, übersteigertem Bewegungsdrang und Nervenleiden führen. Schmerzen und mentale Dysbalancen sind immer ein Anzeichen einer Vata-Störung. Eine Vielzahl an Zivilisationskrankheiten hat ihre Ursache in einem gestörten Vata.

Ausleiten im Pancha Karma

Ziel einer Pancha-Karma-Kur ist, die krankmachenden Doshas aus ihren Hauptsitzen im Körper auszuleiten. Im Ayurveda geht man nämlich davon aus, dass die Doshas zuerst in ihren Sitzen gestört werden, dann anschwellen und sich schließlich über den Körper ausbreiten. Gibt es Schwachstellen – z. B. geschwächte Organe oder Gelenke – setzen sich die gestörten Doshas dort fest. Sie dringen ins Gewebe ein und bewirken die unterschiedlichsten Krankheiten und Blockaden. Wenn man bei einer Pancha-Karma-Kur die Doshas aus ihren Hauptsitzen ausleitet und sie dadurch schwächt, reduziert man auch die Doshas in den erkrankten Körperregionen und aktiviert so die erforderlichen Heilungsprozesse.

Ausleitungstherapien im Überblick

Virechana: Bei der Verdauung entsteht Pitta hauptsächlich im Zwölffingerdarm. Deshalb ist hier das Ausleiten von Pitta mit Hilfe von medizinischem Abführen am effektivsten.

Vasti: Vata hat seinen Hauptsitz im Dickdarm. Um aus dem Gleichgewicht geratenes Vata zu beruhigen, werden entweder Öl oder medizinische Abkochungen als Einlauf verabreicht.

Nasya: Die ayurvedische Nasenreinigung kommt bei Störungen im Kopfbereich zum Einsatz. Dabei werden verschiedene Substanzen wie Öle, Essenzen oder Pulver über die Nase eingegeben.
Ablauf der Pancha-Karma-Kur

Um die gestörten Doshas aus den Geweben zu entfernen, steht am Anfang einer Pancha-Karma-Kur das sogenannte „Purvakarma”. Dabei werden durch innerliche und äußerliche Ölbehandlungen (Einnahme des geklärten Butterfetts Ghee sowie Ölmassagen) neben den gestörten Doshas auch Schlacken und Giftstoffe gebunden und in die Hohlorgane geleitet. Von dort aus werden sie während der eigentlichen Pancha-Karma-Therapie schließlich ausgeleitet. Purvakarma bewirkt eine generelle Beruhigung – besonders bei Vata-Erkrankungen und Stress. Deshalb wird Purvakarma mitunter auch alleine als Kur angeboten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der „Swedana“-Schwitzkur. Hierbei werden oberflächliche Schlacken aus der Haut und dem darunterliegenden Fettgewebe ausgeschwitzt. Dieser Vorgang wird durch das Trinken von Ingwerwasser und heißem Wasser unterstützt. Es heizt den Stoffwechsel an, „verbrennt“ Giftstoffe, durchspült das Gewebe und entfernt Schlacken aus der Interzellularflüssigkeit.

Die eigentliche Ausleitungskur wird durch ayurvedische Kräuter unterstützt. Nach einer erfolgreichen Pancha-Karma-Therapie erfolgt der letzte Abschnitt der Kur, „Brimhana“ genannt. Hierbei geht es um die Stärkung des Körpers nach der Reinigung und den Wiederaufbau einer gesunden Harmonie innerhalb der Doshas.

Nutzen einer Pancha-Karma-Kur

Stress, falsche Ernährung, schlechte Verdauung oder ein ungesunder Lifestyle führen dazu, dass es zu doshabedingten Störungen kommt, die im Laufe der Zeit zu chronischen Erkrankungen führen. Es ist deshalb wichtig, Störungen im Bereich der Doshas so früh wie möglich auszugleichen. Darüber hinaus gibt es aber auch Faktoren, die nicht so einfach zu beeinflussen sind: Giftstoffe und synthetische Bestandteile in der Nahrung, Schwermetalle im Wasser sowie Abgase in der Luft lagern sich im Körper ab. Da sie vom Körper nur schwer auszuscheiden sind, summiert sich ihre Belastung in den Geweben. Viele dieser schädlichen Ablagerungen werden vom Körper hauptsächlich im Fettgewebe gespeichert. Sie werden bei der Vorbereitungskur durch die Ölmassagen und -anwendungen aus den Geweben gelöst und gebunden. Bei der eigentlichen Pancha-Karma-Kur können sie dann ebenfalls aus dem Körper ausgeschieden werden.

Pancha-Karma-Programme im Ayurveda Resort Sonnhof

Das Ayurveda Resort Sonnhof praktiziert die Pancha-Karma-Kuren im Original und integriert sie gleichzeitig in das ganzheitliche System des Europäischen Ayurveda®. Alle Pancha-Karma-Kuren beginnen mit einer ausführlichen Untersuchung und einer Pulsdiagnose bei Ayurveda-Spezialist Gaurav Sharma. Ergänzt werden die Kuren, die sieben-, zehn-, 14- oder 21-tägig angeboten werden, durch Yoga und Meditation. Begleitend ist im Ayurveda Resort Sonnhof die Konsultation von Dr. Alaettin Sinop möglich. Die Spezialgebiete des Facharztes für Allgemeinmedizin mit Tätigkeitsschwerpunkt Naturheilverfahren sind Akupunktur, zeitgemäße chinesische und ayurvedische Medizin sowie manuelle Medizin und Kinesiologie.
Über das Ayurveda Resort Sonnhof

Umgeben von Tirols schöner Bergwelt bietet das Ayurveda Resort Sonnhof eine europaweit einzigartige Auswahl an ayurvedischen Kuren und Behandlungen, allen voran die berühmte Reinigungskur Pancha Karma. Praktiziert wird eine Symbiose aus ayurvedischer Lebenslehre und europäischer Kultur. Europäisches Ayurveda®, wie es im Sonnhof entwickelt wurde, basiert auf den drei Säulen Diagnose & Behandlung, ayurvedische Ernährung sowie Yoga & Spiritualität. Auch architektonisch zieht sich das Konzept „Tirol trifft Indien“ durch das gesamte Haus mit 30 Zimmern und Suiten. Die Infrastruktur bietet viel Platz für intensive Erholung. Im Garten der 5 Elemente findet der Gast mit Chakren-Plätzen, Shakti-Feuerplatz, Platz der Glückseligkeit oder Yoga-Plätzen ideale Rückzugsorte auf über 1.000 m² mit Blick auf die umliegenden Berggipfel. Meditativer Mittelpunkt ist das weitläufige AyurvedaZentrum, das kürzlich erweitert wurde und nun OM-Meditationsraum, „Hol’ dir Kraft“-Brunnen, Ayurveda-Lounge, Panorama-Hallenbad, verschiedene Themensaunen (Entschlackungsdampfbad Kapha, Kräuterlehmsauna Pitta, Sole-Edelsteintherapie Vata), Sonnensauna, Mondsauna, Fitnessraum Shaktis, Ruheraum Swasthya, Wärmetherapie, Infrarotwärmekabinen, 2 Arztzimmer sowie 15 Behandlungsräume umfasst.

Pressebilder: http://bit.ly/1zuKPPh