"Warum wir ohne Hunger essen": Das neue Buch von Maria Sanchez

(openPR) Wenn wir essen ohne Hunger zu haben und darunter leiden, sind tief verborgene Emotionen die Ursache. Wenn die Seele hungert, nutzen wir Essen als Mittel, um negative Gefühle abzudämpfen. Wir sprechen dann von emotionalem Essen.

"Wenn wir etwas tun, von dem wir wissen, dass es uns nicht gut tut, und wir es trotzdem nicht lassen können, dann hat das nichts mit Disziplinlosigkeit zu tun. Es geht dann um psychologische Gründe und das bedeutet, dass wir viel mehr in die Tiefe gehen müssen“, sagt Maria Sanchez.

Die Heilpraktikerin für Psychotherapie kennt den Kampf gegen überschüssige Pfunde, sie hat selbst 30 Kilo abgenommen, indem sie die Ursachen in den Vordergrund gestellt hat und nicht die Zahl auf der Waage.

Tipps von Maria Sanchez

- Es gibt keine "0815-Lösung"
- Schreiben Sie am besten auf, was Sie beim Essen fühlen
- Machen Sie sich klar, dass emotionales Essen nicht mit Vernunft bekämpft werden kann
- Lösen Sie sich von Verboten und Reglementierungen

Anhand zahlreicher Zuschriften zu ihrer Radiosendung „Durch dick und dünn mit Maria Sanchez“ bei Radio Bremen hilft sie in ihrem neuesten Buch „Warum wir ohne Hunger essen“, erschienen beim Königsfurt-Urania Verlag, den Ursachen auf die Spur zu kommen und eine Lösung zu finden.

Es sind sehr persönlichen Geschichten, auf die Maria Sanchez individuelle therapeutische Antworten gibt, z.B.: „Es gibt keinen inneren Schweinehund in uns, den wir bekämpfen müssen, sondern innere Spannungen, die unsere Aufmerksamkeit brauchen, unsere Achtung und unseren Respekt. (Zitat: Maria Sanchez)“

"Ein Wegweiser zur Selbsthilfe. Ein Buch, das da beginnt, wo andere aufhören" (kfp-Pressedienst).

www.koenigsfurt-urania.com