(openPR) Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, z. B. an Sprunggelenk und Knie.
Der Autor dieses Buches – selbst Sportmediziner – vermittelt basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportarten, Alters- und Krankheitsgruppen. Dabei stellt er aktuelle Studien zum Balancetraining vor und bewertet sie anhand evidenzbasierter Kriterien. Der Einfluss des Balancetrainings auf den Verlauf unterschiedlicher Krankheitsbilder und seine Bedeutung für die Verletzungsprävention bei verschiedenen Sportarten stehen im Fokus.
Der Autor erläutert seinen Lesern auf praktische Art und Weise, mit welchen Balancemitteln und vor allem auch wie sie ein sportartspezifisches Balancetraining ausführen sollten.
Die Inhalte des Buches auf einen Blick:
• verschiedene Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention von Sportverletzungen durch gezieltes Balancetraining
• Bewertung von Studien bezüglich der Studienqualität für die jeweiligen Sportarten bzw. Krankheitsgruppen
• praktische Tipps zu Balancemitteln und zur Ausführung
• Balancetraining bei Osteoporose
• sportartspezifisches Balancetraining: im Kinder-, Jugend-, Herren- und Frauenfußball, Schulsport, Basket- und Volleyball, Tennis, Turnen, Golf, Nordic Walking und Skisport
• Balancetraining zur Prävention von Ermüdungsbrüchen
• Verletzungsnachsorge und Rehabilitation nach Sprungelenk- und Kniegelenkverletzungen
Das Buch richtet sich an Sportmediziner und Medizinstudenten sowie Trainer, Übungsleiter und Betreuer von Patientensportgruppen, wie z. B. Reha- und Osteoporose-Gruppen, Rückenschule und Seniorensportgruppen. Aber auch der interessierte Sportler selbst ist angesprochen, der sich Tipps und Anregungen holen möchte, um mit einem verbesserten Koordinationsvermögen Verletzungen beim Sport zu vermeiden.
Über den Autor
Prof. Dr. med. Karsten Knobloch, Fellow of the American College of Surgeons (FACS), ist Facharzt für Allgemeine, Plastische und Ästhetische Chirurgie, Handchirurgie, Sport- und Rettungsmedizin. Er hat eine eigene Praxis für Sportmedizin und Handchirurgie – mit Schwerpunkt Sehnentherapie – in Hannover. Knobloch ist u. a. Redaktionsgremiums-Mitglied des „British Journal of Sports Medicine“. Im Spitta Verlag erschien von ihm bereits das Buch „Aus nach Sportverletzung?“
Mehr Informationen zum Buch unter:
www.spitta-medizin.de/balancetraining
Optimales Balancetraining
Evidenz-basierte Prävention und Rehabilitation in Sport und Alltag
271 Seiten, 52 Abb. und Tab., Broschur, November 2015
39,80 Eur [D] / 41,00 Eur [A] / 52,90 CHF UVP
(alle Preisangaben in Schweizer Franken sind unverbindliche Preisempfehlungen)
ISBN 978-3-943996-56-2
