FuFaFit - der Fuß-Faszien-Fitness-Trainer

(openPR) Der Mensch als zweibeiniges Wesen, kann wesentlich mehr Bewegungen durchführen als Vierbeiner dies können. Jede einzelne Bewegung muß von der Fußsohle her gegenreguliert werden, damit man nicht hinfällt. In der Fußsohle sind sämtliche denkbaren Bewegungen des Körpers oberhalb der Sprunggelenke gegensinnig repräsentiert.

Damit der Körper aber die gewünschten Bewegungen durchführen kann, muß die Fußsohle entsprechend leistungsfähig sein. Ist sie das nicht und der Körper bewegt sich trotzdem, kann es schnell zu Unfällen kommen. Wenn die Fußsohle in ihrer Funktion eingeschränkt ist, wird sie entsprechend weniger genutzt. In Schuhen z. B. verkümmern die Fußsohlen regelrecht, was dazu führt, dass man immer ungelenker in den Bewegungen wird. Hier kommt nun unser Gerät ins Spiel!

Der FuFaFit Trainer ist ein Gerät zur Mobilisierung der Plantarfaszie. Faszien sind Bindegewebe, die überall im Körper vorhanden sind. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper!

Muskeln und Faszien bilden immer eine Einheit und nach Meinung vieler Faszien-Forscher wurde die Rolle des Bindegewebes beim Training zu lange vernachlässigt. Auch bei vielen kleinen Zipperlein und Schmerzen spielen die Faszien eine große Rolle - bisher oft verkannt.

Die Plantar- oder auch Fußsohlenfaszie ist eine der dicksten Faszien die wir im Körper haben. Im Fuß läuft die Plantar-Faszie von der Ferse gerade nach vorne zu den Zehenballen. Die gewölbeartige Architektur des gesunden Fußes geht vor allem auf die Spannung dieser Faszie zurück. Doch die Plantar-Faszie muss auch dehnbar sein - ist sie das nicht, gibt es typische Störungen wie Entzündungen oder den sogenannten Fersensporn, der sehr schmerzhaft ist. Idealerweise sollte das Fersenpolster minimal nach vorne beweglich sein, damit die Achillessehne Kraft in die Plantar-Faszie übertragen kann, und umgekehrt.

Mit dem FUFaFit Trainingsgerät können sie die Plantarfaszien sehr gut trainieren um die Füße mobil und fit zu halten. Eine gut trainierte und elastische Fußsohle wirkt sich auch besonders positiv und entspannend auf die Bein- und Rückenmuskulatur aus.

Eine Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen oberhalb der Sprunggelenke erklären sich über eine eingeschränkte Fußsohle! Daher ist es auch so enorm wichtig seine Fußsohlen fit zu halten!