8 Minuten – Das 8 Minuten Muskel-Workout ohne Geräte

(openPR) 8 Minuten am Tag effizientes Muskeltraining sind genug!

Klingt zu schön, um wahr zu sein? Neueste Studien belegen es: Mit nur 20 % Einsatz kann man 80 % Wirkung erzielen. Mit nur 8 Minuten Intensiv-Workout täglich, kann man sich fit und den Körper straff halten. Und das ganz einfach zu Hause – ohne Fitness-Studio und ohne Geräte. Ab sofort ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht immer und überall möglich.

DAS LÄSST SICH MIT DIESER APP ERREICHEN:
- Zeit sparen: 8 Minuten Fitness am Tag sind völlig ausreichend!
- Trainieren ohne Geräte; der eigene Körper als effektivstes „Trainingsgerät“
- Schön, und schlank: Eine harmonische, straffe Silhouette formen
- Geschmeidige Muskeln durch den großen Bewegungsradius der Übungen
- Den inneren Schweinehund überwinden: 8 Minuten gehen immer!

DIE ÜBUNGEN IN DIESER APP:
- Warm- Up und Cool-Down
- Basis-Training für die ersten Wochen
- Core-Training für die Körpermitte
- Feinschliff-Programm mit dynamischen Moves für Muskelfeinschliff, Balance und Koordination

DIE FUNKTIONEN IN DIESER APP:
- 3 vollständige Videoprogramme mit je 8 Minuten Länge
- 2 Warm-Up Übungen zur Auswahl
- 2 Cool-Down Übungen zur Auswahl
- Eine Kalenderfunktion, mit der Sie Ihre Übungen planen können
- Eine Einführung mit den wichtigsten Informationen, um sofort mit dem Üben zu beginnen
- Optimiert für Iphone und Ipad

Geräte: iPhone, iPad und iPod touch
Preis: 4,99 € (D) / 4,99 € (A) / 6,00 sFr. (CH)
ISBN: 978-3-8338-4974-9